В Швеции предложили необычный способ борьбы со стрессом и эмоциональным истощением. Теперь пациенты могут попросить врача выписать им поездку в страну, где вместо привычных процедур предлагают прогулки по лесу, отдых у озер, посещение саун и культурных мероприятий, сообщает El.kz со ссылкой на Visit Sweden.
Инициатива получила название The Swedish Prescription, что переводится как «Шведский рецепт». Ее запустили чтобы привлечь внимание к пользе природы, отдыха и культурных впечатлений для физического и психического здоровья.
Организаторы называют Швецию первой страной, где путешествие можно получить по назначению врача. При этом программа носит добровольный характер и является частью международной кампании по продвижению оздоровительного туризма.
Как получить рецепт на путешествие
Механизм достаточно простой. Житель любой страны может скачать специальный документ и принести его на прием к своему лечащему врачу.
В документе собраны научные данные о пользе пребывания на природе, физических нагрузок и культурного досуга. Врач может изучить рекомендации и обсудить с пациентом, насколько подобный отдых подходит для улучшения его самочувствия.
Если специалист сочтет поездку полезной, он может оформить соответствующую рекомендацию. Однако такой документ не является обязательным медицинским назначением и не дает права на бесплатное путешествие.
Проект поддержали врачи и исследователи из США, Великобритании, Германии и Нидерландов. В разработке научной части участвовала профессор Каролинского института Ивонн Форселль, специализирующаяся на психическом здоровье.
Что предлагают делать врачи
Выделяют 3 основных направления оздоровительного отдыха: природа, образ жизни и культура. Для каждого подобраны занятия, которые могут способствовать расслаблению, физической активности и восстановлению эмоционального состояния.
Природа и свежий воздух. Предлагают гулять по горам и лесам, отдыхать на берегу озер и проводить время вдали от городского шума. Среди рекомендаций есть даже ночевка под звездным небом.
Образ жизни и общение. В программу включены посещение бань, СПА, купание в прохладной воде и fika - привычка делать перерыв на кофе с выпечкой и общение с близкими или друзьями. Такие занятия могут помогать расслабляться и поддерживать социальные связи.
Культура и впечатления. Еще один вариант предполагает посещение музеев, художественных выставок, концертов и музыкальных фестивалей.
При этом специалисты подчеркивают, что подобные занятия могут дополнять медицинскую помощь. Они не заменяют лечение заболеваний, а купание в холодной воде подходит далеко не всем.
Почему путешествия могут быть полезны для здоровья
Идея основана на исследованиях влияния природной среды и культурных занятий на человека. Ученые изучают, как прогулки на свежем воздухе, физическая активность и общение помогают уменьшать стресс, улучшать настроение и поддерживать общее самочувствие.
По данным исследования организаторов, около 63% опрошенных американцев готовы проводить больше времени на природе, если такую рекомендацию даст врач.
В Великобритании аналогичную готовность выразили 66% респондентов. Результаты показывают, что медицинские рекомендации могут стать дополнительной мотивацией для изменения привычного образа жизни.
Читайте также: Жизнь под водой и сверхплотные кости: страны с самыми невероятными особенностями генетики
