Учёные объяснили, как мозг решает, что стоит запомнить, а что забыть

Нейробиологи рассказали, как работает человеческая память и почему одни события мы помним годами, а другие забываем почти сразу. Оказалось, что память - это не хранилище данных, а динамичная система, которая отбирает информацию по определённым критериям, сообщает El.kz со ссылкой на Naked science.

На процесс запоминания сильнее всего влияют внимание, эмоции и повторение. Мы почти не способны сохранить то, на что не обратили внимания. Зато события, связанные с радостью, страхом или потерей, легко переходят в долговременную память благодаря работе амигдалы. Повторение и осмысленное включение фактов в контекст также помогают закреплять их надолго.

Запоминание связано с образованием новых связей между нейронами - этот процесс называется синаптической пластичностью. Для долговременной памяти необходимы изменения в структуре мозга: синтез белков, перестройка нейронной сети и рост новых отростков клеток.

Учёные отмечают, что забывание не является ошибкой, а выполняет важную функцию. Оно снижает перегрузку и освобождает место для более значимой информации. При этом ненужные данные не стираются полностью, а лишь становятся неактивными.

Исследования памяти помогли сделать важные открытия: например, пациент H. M. после удаления гиппокампа утратил способность создавать новые воспоминания, что доказало роль этой структуры в консолидации памяти. А эксперименты Элизабет Лофтус показали, что воспоминания могут искажаться и формироваться заново. По мнению специалистов, для улучшения памяти полезны сон, физическая активность, концентрация внимания и использование ассоциаций.

Также El.kz рассказывал о том, что нейробиологи раскрыли механизм объединения сигналов зрения и слуха.