Отбасы күні мен Халықаралық цигун күніне орай елордадағы «Ататүрік» саябағында қаланың егде жастағы тұрғындары үшін сауықтыру іс-шарасы өтті, деп хабарлайды Еl.kz интернет порталы.
Іс-шараға Байқоңыр ауданының Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының 50-ге жуық қатысушысы жиналды. Кездесудің басты мақсаты – аға буын өкілдері арасында белсенді өмір салтын насихаттау. Қатысушыларға цигун негіздері, дұрыс тыныс алу және қозғалыс координациясы туралы айтылып, кейін олар жаттығуларды тәжірибе жүзінде жасап көрді.
Сабақты Байқоңыр ауданының Белсенді ұзақ өмір сүру орталығының цигун үйірмесінің жетекшісі әрі «Бес Тармақ» мектебінің басшысы Жанат Тұяқбаев өткізді.
Ол орталықтағы сабақтардың тұрақты түрде өтетінін және зейнеткерлер арасында үлкен сұранысқа ие екенін атап өтті.
«Орталық қатысушыларының келіп, біздің іс-шарамызды қолдағанына өте қуаныштымын. Бізге басқа да қонақтар қосылды, ал әріптестеріміз өздерінің өнерлерімен мерекелік атмосфера қалыптастыруға өз үлестерін қосты. Біз үлкен жарнама жасамаймыз – бізге мектеп пен іс-шараларымыз туралы бұрыннан білетіндер келеді.
Сондықтан барлық тілек білдіруші үшін осындай шағын, бірақ жылы кездесулер өткізуге тырысамыз», – деп атап өтті «Бес Тармақ» мектебінің жетекшісі.
Қатысушылардың бірі – Светлана Ибрагимова үшін цигун сабақтары белсенді өмір салтының ажырамас бөлігіне айналған. Ол бұл практикамен 2022 жылы тамыр хирургінің ұсынысы бойынша айналыса бастаған. Оған дейін ұзақ жылдар бойы йогамен және спорттың басқа түрлерімен шұғылданған.
«Сабақтар маған қуат, күш-қайрат, денсаулық береді. Жанатқа сабақ өткізіп қана қоймай, жаттығулардың өзі туралы көп айтып беретіні үшін өте ризамын. Ол бәрін егжей-тегжейлі түсіндіреді, сабаққа қатысушыларға мұқият қарайды», – деді Светлана Ибрагимова.
Сауықтыру бағдарламасын «Гармония» айкидо клубының, «Рух» ушу клубының және «Бес Тармақ» мектебі өкілдерінің көрме өнерлері толықтырды. Шеберлер жекпе-жек элементтері мен түрлі жаттығуларды көрсетті.
Іс-шара бірлескен практикамен және қатысушылардың өзара әңгімелесуімен аяқталды.
Ұйымдастырушылар мұндай кездесулер аға буын өкілдеріне дене белсенділігін сақтауға, пікірлес орта табуға және бос уақыттарын тиімді өткізуге көмектесетінін атап өтті.
