Синдром может развиваться у тех, кто долгое время непрерывно работает перед компьютером, находясь близко от монитора и практически не меняя позы.
Симптомы «современного» заболевания просты: утомляемость, снижение работоспособности, зрительное утомление, головная боль, боли в спине, шее, плечевом поясе, рассказывает ИА El.kz.
Но бояться не стоит – если вы и почувствовали что-то подобное, то симптомы можно облегчить, а то и вовсе снять.
Достаточно соблюдать правило зрительной работы «20/20» - то есть, 20 минут работы, 20-секундный отдых. Кроме того, полезна будет легкая разминка или офисная гимнастика.
Читайте также: