22 Мамыр, 12:15
«Егер кетпесем, кейін өкінетін едім»: Қытайдағы қазақ футболшысы Еуропадан қалай шақырту алдыАроматерапия, медитация, ұйқының қануы, таза ауада серуендеу және стреске қарсы ойыншықтар стресті төмендетуге жақсы әсер етеді, деп хабарлайды El.kz ақпарат агенттігі.
Психология ғылымдарының кандидаты Светлана Колосованың мәліметінше, адамның алақанында көптеген рецепторлар бар, сондықтан стреске қарсы ойыншықтардың массажға арналған функциясы барын таңдаңыз.
Олар жұмсақ және пішінін өзгертетін ойыншық түрлеріне қарағанда тиімдірек. Дегенмен стресті азайту үшін бір ойыншық жеткіліксіз. Маман жұмыстан келгеннен кейін шаршаудан арылу үшін шомылуға кеңес береді.
Ароматерапия туралы сөз еткенде, ол лаванда мен хош иісті заттардың иісі стрестен арылуға көмектесетінін атап өтті.
22 Мамыр, 12:15
«Егер кетпесем, кейін өкінетін едім»: Қытайдағы қазақ футболшысы Еуропадан қалай шақырту алды20 Мамыр, 08:00
Хусановтың өзі сұхбатқа келді | «Ордабасы» чемпион болмайды | «Барсаның» фанаты емеспін12 Мамыр, 16:42
Ата-енеме сәлем салмаймын І Олимпиададағы өкінішті әлі ұмытқан жоқпын - Абиба Әбужақынова30 Сәуір, 23:45
Өзбек боксшыларының осал тұсын таптым І Түнгі 10-да ұйықтап қаламын – боксшы Темірлан Мұқатаев