Арықтағыңыз келсе сүт ішіңіз

Күн сайын екі стақан сүт ішіп, семіздікпен күресуге болады. Диетолог-ғалымдар осындай мәлімдеме жасап отыр.

Сүтті жай ғана ішіп қоймай, адамның денесі де үздіксіз қозғалыста болу керек дейді олар.
Екі жыл бойы жалғасқан зерттеу жұмыстарынан кейін ғалымдар осындай қорытынды жасады. Аталған зерттеуге 40 пен 65 жас аралығындағы ерлер мен әйелдер қатысқан. Олар күн сайын екі стақан сүт ішіп, нәтижесінде әр қайсысы 2 жыл ішінде кемі бес келіге арықтапты.
Мамандардың айтуынша, сүт ағзаны бірден арықтап кетуден сақтайды. Ал, егер адам артық салмақтан лезде құтылған жағдайда оның ағзасында түрлі ауытқушылықтар орын алуы мүмкін. Сондықтан арықтаудың қауіпсіз жолдарын қолданған жөн дейді диетологтар.
Сүттің тағы бір пайдасы, ол өзге қоспалар секілді биохимиядан жасалмаған, яғни табиғи өнім.

Baq.kz