Кофе ішуге ең қолайлы уақыт анықталды

Көптеген адамдар кофені таңертең ұйқыдан тұрғыдан сергітеді деп ойлайтыны жасырын емес. Алайда, британ ғалымдары аталмыш сусынды күндізгі сағат 2-де ішкен жөн деп санайды.

Олар адам ағзасының дәл осы уақытта шаршап, жұмысқа деген қабілеті азаятындығын алға тартуда. Сондықтан түскі астан кейінгі бір шыныаяқ кофе жұмысқа деген қабілетіңізді арттырады.

Ал кофеин аденозинді азайтып, мидағы нейрондардың жұмысын жақсартып, есте сақтау қабілеті мен еңбекке деген шапшаңдықты арттыратын көрінеді. 

Росбалт.ру