Адамның күлкісі – оның ең әдемі бейнесінің бірі. Ал сол әдемі күлкінің негізі – таза әрі сау тіс. Дегенмен көпшілік тіс күтіміне жеткілікті мән бере бермейді. Мамандардың айтуынша, дұрыс күтім жасалмаған тіс тек ауыз қуысындағы емес, бүкіл ағзадағы аурулардың себепшісіне айналуы мүмкін, деп жазады El.kz интернет порталы.
Бірінші және ең маңызды ереже – тісті күніне кем дегенде екі рет тазалау. Таңертең және ұйықтар алдында тісті мұқият жуып, әр бөлігін біркелкі щеткамен тазалау керек. Тіс пастасын таңдағанда құрамында фтор бар өнімдерді қолдану ұсынылады, себебі ол тіс эмалін нығайтып, кариеске қарсы қорғаныс береді.
Екіншіден, тіс аралықтарын тазалау да аса маңызды. Бұл үшін арнайы жіп немесе ирригатор қолданған жөн. Өйткені тіс щеткасы жетпейтін жерлерде тамақ қалдықтары жиналып, бактериялар көбейеді. Уақыт өте келе бұл жағымсыз иіс пен қызыл иек ауруларына әкелуі мүмкін.
Үшіншіден, тамақтану әдеті де тіс денсаулығына тікелей әсер етеді. Қант пен тәтті сусындарды шектеп, кальций мен фосфорға бай тағамдарды жиі тұтыну керек. Сүт өнімдері, балық, жұмыртқа мен көкөністер тіс эмалін берік етеді. Ал тым ыстық және суық тағамдарды қатар жеу тіс сезімталдығын арттырады.
Мамандар сонымен қатар жылына кемінде екі рет тіс дәрігеріне көрінуді ұсынады. Тіпті ешқандай ауырсыну болмаса да, профилактикалық тексеріс ерте кезеңде пайда болған ақауларды анықтауға көмектеседі. Бұл – үлкен тіс ауруларының алдын алудың ең сенімді жолы.
Қорытындылай келе, тіс күтімі – күнделікті өміріміздің ажырамас бөлігі болуы тиіс. Уақытылы тазалау, дұрыс тамақтану және дәрігер кеңесіне жүгіну арқылы әр адам сау тіс пен сенімді күлкіге ие бола алады.
Қысқа да нұсқа. Жазылыңыз telegram - ға
Оқи отырыңыз 
