«Я прожил день как миллионер — без гаджета, с фруктами и спортом»: эксперимент удивил тиктокера
Монтёр видео для TikTok решил провести необычный эксперимент — прожить день по правилам Павла Дурова, создателя Telegram. Поводом стало недавнее 4,5-часовое интервью Дурова у Лекса Фридмана, в котором предприниматель подробно рассказал о своей философии жизни. Результат удивил парня больше, чем он ожидал, сообщает интернет-портал El.kz.
Утро без телефона и «алкоголь наоборот»
Павел Дуров уже более 20 лет не употребляет алкоголь, табак, кофе, сахар из магазинов и любые таблетки. Он называет это «алкоголем наоборот» — кратковременный дискомфорт ради долгосрочной пользы. Каждое утро — 300 отжиманий и ледяная ванна.
Тиктокер признаётся:
«Как только встал, я не взял телефон в руки. Сразу пошёл отжиматься, чтобы проснуться. Дуров делает 300 раз, но я сделал 50 за подход».
После зарядки — чай без сахара и фрукты вместо сладостей.
«Не так плохо, хотя раньше я и так клал всего одну ложку сахара».
День без гаджетов — и мысли стали яснее
Самое сложное — отказаться от телефона на весь день. Но именно это дало неожиданный эффект.
«Когда ты не берёшь весь день телефон и просто занимаешься делом, голова начинает работать. Мне начали приходить интересные мысли про творчество, планы, идеи. Как всё реализовать».
Парень отправился на учёбу, а затем — работать над своими проектами.
Работа, спорт и сон — без прокрутки ленты
Вечером — снова работа над контентом, никаких соцсетей, никаких уведомлений.
«Продуктивно поработал и лёг спать без гаджетов. В итоге почувствовал себя гораздо лучше. Советую всем попробовать».
Почему Павел Дуров живёт так 20+ лет
В интервью Дуров рассказал, что принцип отказа от вредных привычек появился ещё в детстве.
«Когда мне было одиннадцать, учитель дал книгу „Иллюзия рая“. Там объяснялось, что алкоголь парализует клетки мозга. На следующий день часть из них отмирает. Если мозг — твой самый ценный инструмент, зачем разрушать его ради мимолетного удовольствия?»
Ещё один принцип — осознанное ограничение технологий.
«Я не считаю телефон необходимым устройством… Я ненавижу, когда меня отвлекают. Хочу сам решать, что важно в моей жизни. Телефон диктует, на что смотреть — а это не то, что нужно. Хочется покоя в голове».
Дискомфорт как стиль жизни
- Ледяные ванны каждый день
- 300 отжиманий утром
- Полный отказ от алкоголя, кофе, сахара
- Минимум гаджетов
- Максимум концентрации
Дуров считает: краткий дискомфорт закаляет тело и даёт мозгу ясность.
Итог эксперимента
Тиктокер говорит, что всего один день по «режиму миллионера» сделал его продуктивнее и спокойнее. Он планирует повторять этот опыт и советует другим хотя бы попробовать.
Так простой эксперимент показал: иногда настоящая роскошь — это не деньги, а ясный ум, здоровье и тишина от уведомлений.
Ранее Павел Дуров показал, как спасает природу Казахстана.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
