Тихая боль: как распознать признаки депрессии у близких
Заметили, что близкий человек изменился?
Грустит, избегает общения или потерял интерес к жизни? Это может быть депрессия — серьезное состояние, требующее внимания и поддержки.
Признаки депрессии:
Постоянная грусть, пустота или безнадёжность.
Проблемы со сном: бессонница или чрезмерная сонливость.
Изменения аппетита: потеря веса или переедание.
Хроническая усталость, даже после отдыха.
Чувство вины, никчёмности или пессимизм.
Разговоры о смерти или самоубийстве — срочный повод действовать!
Как помочь?
Будьте внимательны: замечайте изменения в поведении.
Слушайте без осуждения: не говорите «возьми себя в руки».
Предложите поддержку: «Я здесь, если захочешь поговорить».
Тактично предложите помощь психолога.
При тревожных сигналах срочно обратитесь за помощью!
Ваша забота может спасти жизнь!
Депрессия — не слабость, а состояние, которое лечится.
Поддерживайте близких и заботьтесь о себе.
Посмотреть эту публикацию в Instagram