Стоит ли покупать смартфон ребёнку: комментируют психологи
Рано или поздно почти каждый ребёнок просит “крутой телефон”, и это уже не про каприз, а про безопасность, социализацию и психическое здоровье. El.kz вместе с психологами попытался разобраться, что же делать родителям, чтобы не навредить своему чаду навыми гаджетами.
Что говорят исследования и почему родителям важно читать цифры правильно
В теме детских смартфонов легко скатиться в крайности. Одни уверены, что “всё зло от экрана”. Другие пожимают плечами: “у всех же есть”. Наука, как обычно, портит обе позиции, потому что показывает нюанс.
Sapien Labs анализировал опросы более 100 000 молодых людей 18–24 лет и сопоставлял возраст первого смартфона с показателями “mind health”. Общая тенденция была простой и неприятной: чем раньше появляется смартфон, тем хуже средние показатели психического благополучия во взрослом возрасте.
Самые цитируемые цифры из этого блока – про суицидальные мысли, и тут важно не путаться в формулировках. В материалах Sapien Labs указывалось, что среди девушек, получивших смартфон в 5–6 лет, о суицидальных мыслях сообщали 48%, а среди тех, кто получил смартфон в 13 лет – 28%. У юношей приводились значения 31% и 20% соответственно.
При этом даже сами исследователи и многие учёные, которые комментируют подобные работы, подчёркивают ограничение. Такие данные показывают сильную корреляцию, но не доказывают, что “телефон сам по себе вызывает проблемы”. На показатели влияют семья, школьная среда, травля, стресс, качество сна и множество других факторов. Смартфон часто становится усилителем уже существующих уязвимостей.
Чтобы не оставаться на уровне одной работы, полезно смотреть на данные из других крупных проектов. В конце 2025 года обсуждалось исследование по данным ABCD (более 10 500 детей), где владение смартфоном к 12 годам связывали с более высокими шансами депрессивных симптомов, недостатка сна и ожирения в раннем подростковом возрасте. Это снова не “приговор”, а сигнал: ранняя личная собственность смартфона повышает риски, особенно если нет правил и контроля среды.
Реальность, от которой не отмахнуться
Параллельно с научными дискуссиями есть бытовая статистика, которая объясняет, почему родители чувствуют давление. По данным Mediascope, интернетом пользуются около 90% детей 4–5 лет, а смартфон – ключевое устройство доступа; отдельно фиксировалось, что заметная доля дошкольников уже имеет личный смартфон.
Это не означает, что “раз так у всех, значит надо”. Это означает другое: ребёнок всё равно будет жить в цифровой среде – через друзей, школу, родственников, гаджеты дома. Поэтому главный вопрос для родителей звучит иначе.
Не “давать или не давать”, а “как дать так, чтобы смартфон остался инструментом, а не стал средой, которая управляет ребёнком”.
Польза смартфона – когда он действительно помогает
Смартфон становится полезным не потому, что он “развивает”. Он полезен, когда решает конкретные задачи ребёнка и семьи.
Видеосвязь хороша не “масками”, а тем, что ребёнок учится быть на связи по договорённости, а родители получают спокойствие, когда ребёнок один и нужно быстро проверить, всё ли нормально.
Навигация – один из самых практичных навыков. Ребёнок учится ориентироваться, строить маршрут, понимать, где он находится, и просить помощи правильно, называя место.
"Обучающие приложения и познавательные видео работают, если родители не бросают ребёнка “самому найти что-нибудь полезное”. Полезность появляется, когда взрослый помогает выбрать каналы, объясняет, как отличать факты от мнений, и привязывает цифровое обучение к реальным интересам ребёнка", - рассказала психолог София Светличная.
Логические игры и головоломки действительно могут развивать мышление, но ровно до момента, пока они не начинают вытеснять сон, движение и живое общение. Здесь важна мера, а не жанр.
Вред смартфона
Родители чаще всего проигрывают не из-за “плохого телефона”, а из-за плохого сценария.
"Первый сценарий – бесконтрольные короткие видео. Они дают быстрый дофамин и формируют привычку к постоянной смене стимулов. Затем ребёнку становится скучно на уроке, тяжело читать, трудно заниматься тем, где результат не мгновенный. Это не “ленивый характер”, а реально сформированная привычка мозга к высокой частоте награды.
Второй сценарий – замена общения. Если ребёнок уходит в смартфон, чтобы не разговаривать с родителями и сверстниками, это почти всегда симптом. Причины могут быть разными – тревожность, конфликт в классе, чувство одиночества, напряжение дома. В таком случае запрет на гаджет усиливает протест и ухудшает отношения, а не “вылечивает зависимость”.
Третий сценарий – контент не по возрасту и кибербуллинг. Ребёнок может столкнуться с унижением, шантажом, сексуализированным контентом или агрессивными сообществами намного раньше, чем родителям кажется возможным. Здесь надежда “мой ребёнок умный, он не попадётся” обычно работает один раз – до первой ошибки", - прокомментировал психолог Андрей Санжаров.
Возраст: почему цифра важна
Можно спорить о “правильном возрасте” бесконечно. В источниках часто звучит ориентир “подождать до подросткового периода”, иногда – до 14 лет. Но твёрдое правило в реальности ломается о простую вещь: дети разные.
"Практичнее задавать себе вопрос так. Если ребёнку нужен именно смартфон с интернетом, а не просто связь, то какая задача требует именно этого устройства, и какие условия вы готовы обеспечить, чтобы риски были управляемыми.
Для младших школьников во многих семьях работает промежуточный вариант. Сначала простой телефон для связи или смартфон, но в режиме “жёстко ограниченного устройства” – без социальных сетей, с контролем времени и с минимальным набором приложений. Смысл прост: дать функцию, а не среду", - объяснил Андрей Санжаров.
Как принять решение без самообмана: мини-диагностика семьи и ребёнка
Родителям полезно оценить не “хочет ли ребёнок”, а “потянет ли он ответственность” и “потянем ли мы управление правилами”.
"Если ребёнок регулярно теряет вещи, не бережёт одежду и портит чужое, смартфон почти наверняка будет источником конфликтов и расходов. Здесь логичнее сначала подтянуть навык ответственности на простых вещах, а уже потом давать дорогое устройство.
Если ребёнок не умеет останавливаться и у него постоянные сложности с самоконтролем, смартфон без ограничений станет проблемой очень быстро. Это не повод “никогда не покупать”. Это повод покупать только вместе с системой ограничений и понятными ритуалами.
Если ребёнок скрытен и избегает разговоров, то смартфон может усилить уход в себя. Сначала стоит наладить контакт, потому что в цифровой среде главное – чтобы ребёнок мог прийти и рассказать, что произошло", - предостерегает София Светличная.
Самое важное: начать не с запретов, а с договора
Вот здесь обычно ломается всё. Родители покупают смартфон “в честь школы” или “потому что просит”, а правила начинают придумывать, когда проблемы уже случились. Работает наоборот.
Перед покупкой стоит провести разговор, который звучит взросло и спокойно. Смартфон – это инструмент для конкретных целей. Он не про статус и не про “как у всех”. Если цель – связь, безопасность и обучение, то и правила будут про связь, безопасность и обучение.
"Дальше вводится договорённость, которую ребёнок понимает. Не юридический контракт и не угрозы. Нормальная бытовая логика: что можно, что нельзя, что будет, если правила нарушаются, и как вернуть доверие. Самая рабочая модель – последствия, а не наказания. Нарушил правило времени – на следующий день время меньше. Спрятал переписку из-за стыда – обсуждаем, почему страшно говорить, и что сделать, чтобы говорить было безопасно", - объянила София Светличная.
Настройка смартфона: как сделать так, чтобы он не управлял ребёнком
Первое правило практики – “смартфон не должен быть настроен как взрослый”. Устройство ребёнка на старте должно быть “пустым”. Никаких предустановленных соцсетей, коротких видео и бесконечных рекомендаций.
Поставьте минимальный набор приложений, который решает ваши задачи. Связь, карты, школьные сервисы, камера, пару приложений для обучения или творчества. Остальное добавляется позже, когда ребёнок показал, что справляется с правилами.
Включите родительский контроль. Не в формате тайной слежки, а в формате известного условия. Ребёнок должен знать, что ограничения стоят, потому что это часть безопасности, как ремень в машине. Mediascope прямо указывает, что даже дошкольники массово в сети, а значит, риск столкнуться с неподходящим контентом – не теоретический.
Настройте “безопасный режим” в поиске и на видеоплатформах. Это не идеальная защита, но она срезает часть случайного мусора. Параллельно объясните, что если ребёнок увидел что-то пугающее, его задача не “закрыть и молчать”, а сказать вам.
Отключите уведомления у всего, что не связано с учёбой и связью. Уведомления – главный механизм зависимости, потому что они дёргают внимание. Ребёнку не нужен телефон, который каждые две минуты зовёт “вернись”.
Правила времени: что вводить, чтобы не ругаться каждый день
Рабочая схема выглядит скучно, но именно она спасает семьи от вечных скандалов.
Смартфон не живёт в комнате ночью. Он заряжается вне спальни. Это правило защищает сон и снижает соблазн “ещё чуть-чуть”. Исследования по подросткам снова и снова упираются в сон как в ключевой фактор риска, когда устройство появляется рано и без ограничений.
Смартфон не используется за едой и в дороге, если ребёнок идёт по улице. Это не про дисциплину, это про безопасность, осанку и привычку быть в реальности.
Смартфон выдаётся по расписанию, а не “как попросит”. Чем меньше переговоров “можно ещё 10 минут”, тем меньше конфликтов. Расписание должно быть предсказуемым, иначе это превращается в торг.
Социальные сети и мессенджеры
Если ребёнок входит в социальные сети, родителю важно понимать, что там не только друзья. Там алгоритмы, которые подсовывают контент, который удерживает внимание, а не делает человека умнее.
Поэтому вводить соцсети имеет смысл поэтапно. Сначала мессенджер для связи с родителями и близкими. Потом – общение с одноклассниками, но с обсуждением правил: не пересылать личные фото, не отвечать незнакомцам, не вступать в “закрытые группы”, не участвовать в травле, даже “шуткой”.
Отдельная тема – кибербуллинг. Ребёнку нужно дать конкретный сценарий. Если тебя унижают, ты не должен “терпеть” и “сам разрулить”. Ты показываешь взрослому, мы фиксируем скриншоты, блокируем, жалуемся, при необходимости подключаем школу. Ребёнок должен знать, что обращение за помощью не приведёт к “отберу телефон”, иначе он будет молчать до последнего.
Цифровая гигиена: чему учить, чтобы ребёнок не стал лёгкой добычей
Здесь полезнее всего не лозунги, а простые привычки.
Ребёнок не кликает по всплывающим баннерам и “срочным ссылкам”, даже если “друг прислал”. Он сначала спрашивает. Если ребёнок стесняется спрашивать, вы сами сделали систему опасной.
Приложения не получают доступ к камере, микрофону и контактам “просто так”. Разрешение выдаётся, когда понятно, зачем оно нужно. Это базовая защита личной информации.
Обновления ставятся регулярно. Это скучно, но это закрывает уязвимости.
Пароли должны быть длинными и разными. Там, где возможно, включается двухфакторная защита. Это звучит “взросло”, но именно дети чаще всего теряют аккаунты из-за простых паролей и доверчивости.
Личных данных в сети должно быть минимум. Дом, школа, номер телефона, геолокация и расписание – не публикуются “для друзей”. Друзья в интернете бывают очень разными.
Антивирус – не панацея, но дополнительный слой защиты, особенно если ребёнок скачивает файлы или активно пользуется браузером.
Если ребёнок “залипает”: что делать без истерик и показательных запретов
"Первое – отделить привычку от тревоги. Бывает, ребёнок много сидит в телефоне, потому что интересно. Бывает, потому что страшно и больно в реальности. Второй случай опаснее, и он требует не “ограничить экран”, а разобраться, что происходит в школе, в компании, в семье.
Второе – не превращать контроль в охоту. Тайные проверки, взлом переписок и допросы разрушают доверие. Гораздо эффективнее держать правила открытыми и регулярно обсуждать, что ребёнок смотрит, что его зацепило, что испугало, что разозлило. Это не “слежка”, это воспитание критического мышления.
Третье – заменять, а не просто отнимать. Если вы забрали смартфон и ничего не предложили взамен, ребёнок будет переживать как утрату. Нужны реальные альтернативы: спорт, кружки, встречи, совместные дела. Иначе получится “вынули костыль”, не научив ходить", - рассказал Андрей Санжаров.
Смартфон ребёнку может быть и полезным инструментом, и мощным фактором риска. Наука показывает, что слишком ранний доступ и отсутствие правил связаны с ухудшением показателей ментального здоровья во взрослом возрасте, особенно у тех, кто получает устройство в 5–6 лет. При этом реальность такова, что большинство детей сталкиваются с интернетом рано, и задача родителей не в том, чтобы построить стену, а в том, чтобы выстроить систему.
Если хочешь, я сделаю материал ещё более “прикладным” в самом жёстком смысле: распишу по возрастам типовые сценарии “что разрешать и что ограничивать” и дам готовые формулировки для разговора с ребёнком, чтобы он не слышал “нельзя”, а слышал “почему и как можно”.
В Казахстане запретят соцсети детям до 16 лет: что говорят депутаты?
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
