Скуловая растяжка превращает всех в красавцев: правда или миф
В интернете появился новый бьюти-тренд, который рассчитан преимущественно на мужчин. Видеоролики с так называемой «скуловой растяжкой» обещают сделать скулы более ярко выраженными: пользователи показывают упражнения и массажи для области щёк, утверждая, что регулярная растяжка изменит овал лица. Блогеры, снимающие тренд с упражнением утверждают, что ее выполняет актер Томас Шелби. Именно под его именем ролики получили широкое распространение. Рассказываем в этой статье El.kz, почему новый мужской бьюти-тренд может быть опасным для здоровья.
Автор тренда и последовавшие за ним блогеры утверждают, что достичь желаемого результата можно всего за неделю регулярной скуловой растяжки. По их словам, выполнять упражнения следует по 20 минут в день.
@menslibrary Методика уже у меня в шапке профиля 💪🏻
♬ original sound - aenoxverse - Aeno ⛱
Мнение врача-косметолога
Врач-косметолог Жанна Абдраимова отмечает, что к трендам из TikTok стоит относиться с осторожностью.
«Я посмотрела этот тренд в TikTok, связанный со скуловой гимнастикой. Во-первых, хочу отметить: никаких научных исследований на этот счёт я не нашла. Во-вторых, конечно, ежедневный массаж скуловой зоны может давать определённый визуальный эффект. За счёт улучшения кровообращения и лимфооттока уменьшаются отёки, и лицо становится более чётким», — говорит она.
По словам специалиста, при слишком частом и интенсивном выполнении таких упражнений может возникнуть обратный эффект. Чрезмерный тонус мышц способен привести, например, к головным болям или даже асимметрии лица.
«Важно учитывать и возраст. В основном эту гимнастику демонстрируют молодые парни и девушки, у которых кожа ещё эластичная, содержит достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты. Благодаря этому мышцы быстро приходят в тонус, а кожа подтягивается. Но если речь идёт о возрастной коже, где уже снижен уровень коллагена и потерян естественный тонус, такие упражнения практически не дают результата», — объясняет Жанна Абдраимова.
Она призывает смотреть на ситуацию объективно: для молодой кожи гимнастика может слегка подчеркнуть овал лица, но эффект будет временным.
«Для возрастной кожи она, скорее всего, не поможет и уж точно не заменит профессиональные методы косметологии, имплантацию или пластическую хирургию. Чтобы достичь выраженного и стойкого результата, необходима работа со специалистами», — резюмирует специалист.
Тренд Bonesmashing
Параллельно в сети снова стали массово появляться ролики другого, более экстремального направления: мужчины стучат по выступающим частям лица — по скулам, подбородку, углам нижней челюсти — лёгким молотком. Авторы говорят, что за счёт микротравм кость начнёт «реагировать» и со временем станет более выступающей, будто после косметической процедуры. Этот приём в англоязычных трендах окрестили Bonesmashing.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Звучит эффектно, но косметолог одной из столичных клиник даёт однозначный вердикт: кроме вреда для здоровья этот тренд ничего не принесёт.
«Это бесполезный тренд. Тут есть лишь доля правды. У боксёров при постоянной работе по груше действительно могут увеличиваться костяшки на кулаках за счёт микротравм. Но строение руки и строение лица у нас разное. На лице присутствуют такие слои, как подкожно-жировая клетчатка, мышечный слой, связки, апоневрозы. При повреждении травмируются не только кости, но и эти участки кожи тоже. Травмируемые ткани теряют чувствительность, потому что каждый день подвергаются травмированию. Поэтому я настоятельно не рекомендую бить себя молотком по лицу и следовать данному тренду», — объясняет косметолог.
Чего бояться
Даже если часть аргументов «за» основана на наблюдениях (условная реакция тканей на повторяющийся стресс), риск при попытках «усилить» черты лица самостоятельно довольно высок:
- Повреждение мягких тканей: синяки, отёки, разрыв сосудов.
- Утрата чувствительности: при регулярных травмах нервные окончания могут терять функцию.
- Рубцевание и изменение текстуры кожи — что в итоге сделает лицо менее эстетичным.
- Риск инфекции при нарушении целостности кожи.
- Ассиметрия и непредсказуемый результат — любое «усиление» с одной стороны может отличаться от другой.
- В крайних случаях — переломы или долгосрочные повреждения челюсти.
Что на самом деле происходит с костью
Склонность к изменению формы кости при повторяющемся механическом воздействии существует — это один из механизмов ремоделирования скелета. Но подобные процессы контролируются физиологией, проходят под надёжным «врачебным присмотром» и требуют длительного времени и специфических условий. Применять несертифицированные методы дома — значит рисковать кожей, нервами и своим здоровьем ради случайного эстетического эффекта.
Альтернативы и безопасный подход
Если вас беспокоит форма лица или вы хотите сделать скулы более выраженными, есть безопасные и проверенные способы:
- Консультация специалиста. Начните с визита к дерматологу или пластическому хирургу, чтобы понять, какие методы безопасны и эффективны в вашем случае.
- Профессиональные процедуры. Контурирование, инъекционные методы, нитевые техники или малоинвазивные процедуры проводят в клиниках под контролем врача.
- Визуальные приёмы. Контуринг и грамотная стрижка/бритва помогают сделать черты более выразительными без вмешательства.
- Умеренные упражнения и массаж лица. Некоторые техники действительно улучшают тонус кожи и лицевых мышц, но их стоит согласовывать с косметологом.
Ранее мы писали об одном из самых известных международных конкурсов мужской красоты — Mister International 2025, который проводится в Бангкоке. Также мы писали о продуктах с антиоксидантами, которые помогут сохранить молодость.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
