Почему с возрастом мы просыпаемся всё раньше
Динмухамед Бейсембаев Автор
В социальных сетях продолжают обсуждать неожиданное проявление возрастных изменений – ранние пробуждения, даже в выходные, рассказывает El.kz.
Автор поста делится личным наблюдением: «Из возрастных изменений я пока в себе замечаю одно, но раздражающее. Я стала рано просыпаться. Чего меня подняло в субботу в 7:30? Раньше я только к 10 бы глаза открыла. Такими темпами я скоро буду вставать в 5, взбивать тесто миксером и посылать всех в гараж за вареньем».
Многие комментаторы узнали в этом свои собственные утренние привычки. «Сегодня суббота. Намедни, ложась спать (кстати, спать я легла уже сегодня, то есть в час ночи), подумала, что проснусь с рассветом. Так и вышло: пошла встречать поднявшееся солнце в пять утра. Ещё и луну, не заснувшую, застала», – делится одна из пользовательниц. Другая признаётся: «Я сегодня, в субботу, в 5 утра проснулась! Здравствуй старость! Капец! Всегда себя считала совой! Любила спать до 10–11 утра!»
Комментаторы отмечают, что с возрастом у многих действительно снижается потребность во сне. «Я никогда не спала дольше семи утра, сейчас просыпаюсь в пять – вот как без телефона до семи лежать?» – сетует ещё одна подписчица.
Этот бытовой пост неожиданно оказался точной иллюстрацией того, как физиология меняет наши привычки. Ранние подъёмы – не просто следствие тревожности или ответственности, а часто реальное проявление возрастных сдвигов в биоритмах.
El.kz также писал о том, что в соцсетях ломают мифы о возрасте и материнстве.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
