Названы главные причины и триггеры мигрени
Мигрень - одна из самых загадочных и мучительных форм головной боли. Она может настигнуть внезапно и выбить человека из привычного ритма на часы, а то и на сутки. По данным специалистов, почти каждый пятый человек сталкивается с мигренями, а некоторые живут с ними регулярно. Почему эта боль возникает, чем отличается от обычной головной, и откуда берётся так называемая «мигрень выходного дня» - разбирались ученые, рассказывает El.kz со ссылкой на Naked science.
Медики объясняют: мигрень - это не просто сильная головная боль, а сложное неврологическое состояние. Оно проявляется пульсирующей болью чаще с одной стороны головы, сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звуку. У некоторых перед приступом появляются необычные ощущения - аура. Это могут быть зрительные и слуховые галлюцинации, металлический привкус во рту, внезапное головокружение или даже временные нарушения речи.
Интересно, что чаще всего от мигрени страдают женщины. Здесь играет роль как гормональный фактор, так и повышенная подверженность стрессу. Впрочем, ключевая причина одна - перегрузка нервной системы. А уже на этот фон накладываются триггеры: погода, духота, яркий свет, резкие запахи или определённые продукты - например, сыр и красное вино.
Отдельное явление - «мигрень выходного дня». Кажется, что организм должен отдыхать, но именно в субботу или в отпуске многие жалуются на головную боль. Врачи объясняют это тем, что накопленное за неделю напряжение выходит наружу, превращаясь в физический симптом. Так стресс, который не был «отработан» в будни, проявляется уже в период отдыха.
Хроническая мигрень опасна не только частотой - более 15 дней в месяц, - но и осложнениями, такими как риск мигренозного инсульта. Однако сегодня существуют эффективные методы лечения - от специальных препаратов до профилактики с помощью изменения образа жизни. Гимнастика для глаз, правильный сон, диета без продуктов-триггеров и техники релаксации помогают снизить частоту приступов и облегчить их течение.
Главное, подчёркивают специалисты, - не терпеть боль и не заниматься самолечением. Обращение к врачу и комплексный подход позволяют держать мигрень под контролем и вернуть себе качество жизни.
Также El.kz рассказывал, что изменилось в казахстанской медицине за год.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
