Когда сон превращается в бой: почему всё больше людей не могут уснуть
«Ты вроде хочешь спать, но боишься». Именно так описывает своё состояние один из пользователей соцсетей, делясь откровенным постом о бессоннице. По его словам, ночи стали настоящим испытанием – стоит только закрыть глаза, как на него обрушивается «цунами мыслей», рассказывает El.kz.
«Мозг не замолкает, просто крутит, вертит, анализирует всё подряд», – признаётся автор. Засыпает он только под утро, когда усталость становится невыносимой. Просыпается рано, в семь, и, как признаётся, даже во сне не перестаёт думать. «Потом ещё пытаюсь доспать до десяти, но просыпаюсь выжатым, будто и не спал», – пишет он.
В комментариях под публикацией пользователи активно делятся похожими историями. «Я тебя прекрасно понимаю. Тоже столкнулся с подобной проблемой. Не понимаю, в чём причина», – откликается один из них. Другой добавляет: «Такое чувство, будто голова не умеет выключаться. Сколько бы ни пытался расслабиться, мысли всё равно возвращаются». А кто-то признаётся: «Устал от собственного мозга. Кажется, даже во сне продолжаю работать».
Сотни подобных сообщений показывают – проблема бессонницы становится всё более распространённой. Люди жалуются не только на отсутствие полноценного отдыха, но и на постоянное внутреннее напряжение, тревогу, ощущение выгорания.
Пост завершается короткой, но показательной фразой: «Сейчас просто хочу восстановить режим». За этими словами – усталость, желание вернуть контроль над собой и жизнь, где ночь снова означает покой, а не бесконечную борьбу с мыслями.
El.kz также писал о том, как деньги влияют на сон, стресс и внутренний комфорт.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
