Генетика, йогурт и долгая жизнь: что помогло Марии Браньяс дожить до 117 лет
Мария Браньяс Морера, старейшая жительница планеты на момент своей смерти, прожила 117 лет. Перед уходом она оставила необычное завещание: попросила генетика Манеля Эстелера изучить её организм, чтобы понять, в чём секрет её долголетия, пишет El.kz со ссылкой на New York Times.
Учёные выделили два главных фактора. Первый — образ жизни. Мария придерживалась средиземноморской диеты, никогда не курила и не пила, каждый день гуляла пешком. Второй — её уникальная генетика. У неё нашли редкие варианты генов, которые, похоже, защищали от болезней старости: деменции, сердечно-сосудистых проблем, рака и высокого холестерина. Даже в пожилом возрасте её клетки выглядели моложе.
Большое значение имел и микробиом — «армия» бактерий внутри организма. У Марии он был особенно здоровым, с низким уровнем воспалений. Учёные обратили внимание на изобилие полезных Bifidobacterium. Совпадение? Вряд ли: долгожительница каждый день ела по три йогурта, что, возможно, поддерживало баланс её внутренней экосистемы.
Однако не все специалисты разделяют восторг. Генетик Иммакулата Де Виво из Гарварда напоминает: один случай — ещё не доказательство. Хорошие гены и йогурт — не гарантия долголетия. Её поддерживает онколог Мэри Арманиос из Университета Джонса Хопкинса: по её словам, на продолжительность жизни сильнее влияют социальные условия — уровень дохода, образования, доступ к медицине. Разрыв может составлять до 20 лет.
Тем не менее история Марии впечатляет. Родившаяся в 1907 году в Сан-Франциско, большую часть жизни она провела в Испании. Даже после 110 лет сохраняла ясность ума и продолжала играть на пианино. Её окружали близкие, а это, как отмечают психологи, тоже важный фактор здоровья.
Вывод прост: долголетие — это не только удачная генетика, но и стиль жизни, привычки и поддержка близких. Рецепта на все случаи нет, но история Марии доказывает: шансы прожить дольше и качественнее есть у каждого.
Также El.kz сообщал о том, что учёные выяснили, как время завтрака связано с долголетием.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
