Где в Астане можно сделать пробежку
Парки Астана идеальны для пробежек, ведь как известно, бег - это жизнь. Вот несколько из локаций которые может порекомендовать корреспондента ИА El.kz Айгерим Куджанова.
Автор этих строк занималась лёгкой атлетикой лишь в школе, но тогда совсем не обращала внимание на состояние беговых дорожек, помню только то что приходилось очень часто менять спортивную обувь так как в основном эти дорожки не имели специального покрытия, был сплошной асфальт. Занималась я непрофессионально скорее для себя и поддержания здоровья. И только со временем понимаешь какую роль играют условия на самого бегуна и как важно учитывать всё. От чёткой разметки до того как правильно дышать и соблюдать меры безопасности.
Сейчас не занимаюсь бегом так активно как было раньше, то есть на свежем воздухе, но посещаю фитнес зал где также имеются беговые дорожки. И все же нет ничего лучше для здоровья, чем бегать на улице.
Территория Триатлон парка
Это одно из лучших и комфортных мест для занятий спортом. Помимо беговых дорожек здесь также есть различные турники и созданы все условия. Дорожки имеют тартановое покрытие, которое обеспечивает отличное сцепление и снижает нагрузку на суставы. В парке есть три условные дистанции: внешний, средний круг и внутренний с различными виражами. Территория парка достаточно большая и расположена у берега Ишима. Дорожки проходят вдоль живописной реки что делает тренировки особенными. Беговые дорожки широкие и отделены от дорожек для велосипедистов и пешеходов, что обеспечивает безопасность и комфорт при беге, без столкновений с другими участниками парка.
Один круг в парке равняется двум километрам. Здесь всегда много горожан, занимающихся бегом. При этом дорогу часто пересекают зайцы.
Если вам мало 2 километров, вы можете продолжить пробежку в Президентском парке вблизи Пирамиды. Далее можно продолжить трекинг вдоль Есиля до самого Нового вокзала.
Основная часть спортсменов, занимающихся здесь приходят в вечернее время. Я предпочитаю заниматься именно в этом парке так как очень удобная локация, близкое расположение к моей работе и дому, помимо Триатлон парка также в центральном парке имеется беговая дорожка, но по дистанции она меньше чем здесь, - говорит жительница Астаны Диана Омирхан.
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
Центральный парк
В парке предлагается два маршрута для бега: один протяженностью 2,5 километра, а другой – 3,6 километра. Но не только длина этих маршрутов делает их привлекательными для бегунов. Дорожки в парке также обладают особым покрытием из резинового слоя, которое обеспечивает комфорт и удобство при беге. Кроме того, благодаря плотности растительности в парке, здесь царит особая атмосфера спокойствия и тишины, несмотря на его расположение.
Жерұйық саябағы
Стоит отметить, что самый красивый парк. Парк впечатляет богатой флорой, можно увидеть как дети активно кушают ягоды с одного из деревьев находящихся в самом парке. Помимо этого имеются велосипедные дорожки и скамейки для отдыха посетителей. Беговые дорожки предназначены для тех, кто предпочитает бегать на небольшие расстояния, так как она совсем не имеет специализированного покрытия позволяющего безопасно заниматься спортом.
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
© Айгерим КУДЖАНОВА
Ботанический сад
Один круг равен 4 километрам. Однако парк обретет свое подлинное великолепие через 10-15 лет, когда деревья вырастут и начнут давать тень. Сейчас в парке в жаркую погоду саженцы тени почти не дают.
Тем не менее парк потрясает своей красотой, малыми архитектурными формами, фонтанами, прудом с фонтаном, где много отдыхающих.
© Айгерим КУДЖАНОВА
