Для спортсменов-биатлонистов Performance Hub провел лекцию
23.09.2024 08:56
Фото:
© Министерство туризма и спорта РК
Performance Hub провел лекцию для спортсменов национальной и молодежных сборных РК по биатлону, передает ИА El.kz со ссылкой на Министерство туризма и спорта.
Целью является повышение осознанности и профессиональных навыков на этапе подготовки к Азиатским Играм.
Обсудили восстановление, важность силовой подготовки для повышения экономичности в биатлоне, организацию переездов и адаптацию к ним. Также уделили внимание активации мелких мышечных групп, стабилизации тела и эффективной передаче усилия.
Важнейшие темы — самоорганизация восстановления, правильный режим питания и гидратации.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и узнавайте новости первыми!
El рекомендует 
31 Декабря 2025, 14:19
Казахстан 2025: от атомной станции до музыкальных звезд – главные события года
31 Декабря 2025, 09:10
Новогодний репортаж: как казахстанка Сайора Карабаева покорила Антарктиду
14 Декабря 2025, 14:56
Чип Apple M5 позволяет запускать требовательные игры на 60 FPS