Современный мир всё больше ускоряется. Работодатели требуют выполнять сразу десятки задач, контролировать проекты, быть «на связи 24/7». Переработки и работа в выходные становятся нормой во многих странах, и всё это приводит к выгоранию. Чтобы сохранить психику, многие начинают мечтать о работе, где не нужно принимать стратегические решения, отвечать за миллионы в бюджетах или проводить бесконечные совещания. Всё чаще можно встретить истории людей, которые сознательно выбирают простой физический труд — уборку или работу дворником, сообщает интернет-портал El.kz.

Что говорят психологи

По мнению психологов, физический труд действительно помогает при эмоциональном выгорании.

В книгах по психогигиене труда отмечается: однообразные физические действия способствуют «перезагрузке» мозга, переключают внимание и снижают уровень тревожности.

На сайте Psychology Today специалисты указывают, что рутинная работа руками помогает «заземлиться» — вернуться в реальность и снять напряжение от информационной перегрузки.

Психолог Кэл Ньюпорт (автор концепции «глубокой работы») отмечает, что физическая деятельность может стать «антидотом» против цифрового шума: она даёт ощущение завершённости и видимый результат здесь и сейчас.

Примеры знаменитостей

Схожие практики можно встретить и у известных людей:

- актер Хью Джекман признавался, что для сохранения душевного равновесия он любит работать в саду и заниматься физическим трудом;

- писатель Харпер Ли долгие годы добровольно помогала убираться в церкви, объясняя это тем, что «простая работа помогает очистить голову»;

- японский миллиардер Юсаку Маэдзава рассказывал в интервью, что время от времени занимается уборкой собственных офисов, чтобы «ощутить благодарность к тем, кто делает это ежедневно».

В сети Threads многие делятся личным опытом:

«Ищу работу уборщицей. Надоело работать с людьми. Не хочу никакой ответственности, дедлайнов и звонков в выходные. Хочу убираться и ловить дзен».

«Я в этом году ушла в уборку и мне нравится. Приношу пользу людям, которые не могли заниматься бытом. Вернула им чистоту и возможность начать с чистого листа. Сама ищу клиентов, составляю график, выбираю, с кем работать. Это востребованная и прибыльная ниша. До этого у меня был сетевой бизнес, садик, даже книгу написала. Но уборка — то, что нравится больше всего».

«Узнала, что наша уборщица в компании получает 150 тысяч тенге, убирая чистый автосалон. А я как интернет-маркетолог управляю многомиллионными бюджетами, веду соцсети, отвечаю за результат — и получаю 130 тысяч. Было обидно».

«После декрета я стала уборщицей. И это дзен: приходишь, никого нет, включаешь наушники и работаешь. Вспоминаю офисные времена — переработки, дежурства в выходные, быть на связи 24/7… Сейчас всё спокойно».

«Работа классная. Ни головной боли, ни разговоров. Ушла из бизнеса в уборку домов — и зарплата выше, чем раньше».

«Я уборщица в гимназии. Это дзен для тех, кто умеет смиряться. Дети шумные, учителя равнодушные, приходится по триста раз мыть одно и то же. Если есть терпение — словишь спокойствие. Если нет — будет только раздражение».

«Днём я руководитель на госпредприятии, а вечером — клинер в модном офисе. Сначала было тяжело, потом прикольно. Самооценка не падает. Наоборот, благодарят за работу — и чувствуешь себя нормальной».

«Я попробовала полгода работать уборщицей — не понравилось. Ноги устают, самооценка падает. Вернулась в интеллектуальную работу».

«Дворником лучше. На свежем воздухе. С утра раскидал снег — и с обеда свободен».

«Эта работа неблагодарная: всегда найдут к чему придраться. Но были плюсы: частые выходные, праздники. Хотя в целом тяжело».

«Сегодня снова с уборки. Четыре часа работы — хозяйка заплатила 20 тысяч тенге, вызвала такси и даже подарила гостинец из Египта. Такие моменты очень радуют».

«Именно поэтому я ушёл из торгового агента на водителя-экспедитора. Никаких планов, собраний и GPS. С 9 утра до обеда — и свободен. Гораздо спокойнее».

Истории показывают: простой физический труд становится для многих не признаком неудачи, а способом восстановить баланс. Одни находят в нём дзен и свободу, другие разочаровываются и возвращаются в офис. Но тенденция очевидна — желание сбежать от бесконечной офисной многозадачности заставляет людей переосмысливать ценность труда и искать гармонию в самых простых профессиях.

Ранее мы рассказали, почему богатые люди одеваются слишком просто и не тратятся на бренды.