В социальной сети Threads пользователь по имени Алексей поделился личной историей о том, как работа с психотерапевтом изменила его внутреннее состояние — и не совсем так, как он ожидал, передает El.kz.

«Я слышал, что многие успешные люди специально не идут в терапию, потому что знают — именно их боль заставляет их двигаться. Теперь я понял, что это правда. После большой работы с психикой мне больше не хочется популярности, никому ничего не хочется доказывать. Нет чувства вины за безделье, нет контроля, нет срочных дел… Всё на паузе. Старая личность распалась, новая ещё не собрана», — признался он.

Под постом развернулась активная дискуссия. Кто-то выразил поддержку, кто-то — скепсис.

«Поздравляю! Теперь пойдёте по жизни не на кортизоле, а на дофамине. Многие просто привыкли жить в режиме выживания, и когда он заканчивается — теряются. А на самом деле можно жить в кайф», — написала одна из комментаторш.

Другой подписчик добавил:

«Очень понимаю. Меня тоже долгие годы двигала тревожность. Когда она ушла, оказалось, что настоящая радость — в другом. Сейчас стараюсь мягко и постепенно переводить себя в новое состояние. Получается скорее эволюция, чем революция».

Однако были и более критические замечания:

«То есть, по сути, психотерапия ничего не меняет? Если человек до психолога ничего не добился, то и после не добьётся, просто будет жить как овощ — но без тревоги?»

Некоторые пользователи напомнили, что терапия — не единственный способ разобраться с собой:

«Я сам психолог, но честно — не люблю излишнюю психопатологизацию. Терапия подходит не всем. Жизнь можно менять и через творчество, религию, спорт, музыку, природу. У каждого свой путь».

Общий лейтмотив обсуждения: путь к внутреннему спокойствию у каждого свой, и не всегда он лежит через психотерапевтический кабинет.

Ранее мы писали о казахстанке, которая рассказала об "алматинском выгорании".