В Азии существуют так называемые «тюрьмы для похудения» - однако речь идет не о государственных учреждениях, а о частных закрытых лагерях с жестким режимом. Наибольшее распространение они получили в Китае, где формат стремительно набирает популярность, сообщает El.kz.
Такие программы представляют собой платные курсы, в которых участники добровольно соглашаются на строгую изоляцию, интенсивные тренировки и контроль питания.
Как устроены лагеря в Китае
Формально это фитнес-центры или буткемпы, но по условиям они напоминают закрытые учреждения.
Участники живут на огороженной территории с видеонаблюдением. Выход за пределы лагеря ограничен, а распорядок дня строго регламентирован.
День начинается с взвешивания и зарядки. Далее следуют многочасовые тренировки, которые могут занимать от 4 до 12 часов в сутки. В программу входят кардио, силовые упражнения, кроссфит и групповые занятия.
Питание полностью контролируется. Еду выдают порционно, а попытки пронести дополнительные продукты запрещены.
Режим и психологическое давление
Важная часть системы - дисциплина и постоянный контроль результатов.
Вес участников фиксируется ежедневно, иногда - дважды в день. Результаты могут демонстрироваться публично, что усиливает конкуренцию.
Участники живут в общих комнатах по несколько человек. Условия часто аскетичные, без привычного уровня комфорта.
Такой подход создает эффект «принудительной мотивации», когда человек не может выйти из режима и вынужден соблюдать программу.
Сколько это стоит и какой результат
Средняя стоимость курса - около 1000–1450 долларов за 3–4 недели.
За этот период участники могут терять до 20–30 кг. Однако такие темпы считаются экстремальными.
Специалисты предупреждают, что резкое снижение веса связано с рисками для сердечно-сосудистой системы, гормонального баланса и обмена веществ.
Почему формат стал популярным
Рост интереса связан с сочетанием нескольких факторов.
Во-первых, это высокий социальный запрос на быстрое похудение. Во-вторых, многим людям сложно соблюдать дисциплину самостоятельно.
Закрытый формат фактически «исключает выбор»: нет доступа к привычной еде, отсутствуют отвлекающие факторы, а режим задается извне.
Для части участников это воспринимается как единственный способ резко изменить образ жизни.
Риски и резонансные случаи
Вокруг таких лагерей ведутся активные дискуссии.
Критика касается как физических нагрузок, так и психологического давления. Врачи указывают на риск потери мышечной массы, истощения и долгосрочных проблем со здоровьем.
Отдельное внимание привлекли трагические случаи. В 2023 году в одном из лагерей в Китае умерла 21-летняя участница, что вызвало проверки и обсуждение безопасности подобных программ.
Есть ли аналоги в других странах Азии
Похожие форматы существуют, но с разной целью.
В Южная Корея есть «тюрьмы для отдыха» - это изолированные пространства для цифрового детокса и медитации, без акцента на похудение.
В Таиланд популярны фитнес-кэмпы, часто связанные с муай-тай. Они могут быть интенсивными, но обычно проходят в более открытой и курортной среде.
Ранее мы рассказали, что против Оземпика подали больше 3,5 тысяч исков: что не так с «любимчиком» худеющих