На август 2025 года суицид остается одной из ведущих причин смерти по всему миру, унося жизни более 700 000 человек ежегодно. Эта проблема затрагивает все регионы, но особенно остро стоит в странах с низким и средним доходом, где происходит около 73% всех случаев, сообщает El.kz.
Глобальные данные показывают, что суицид — это не только медицинский, но и социальный вызов, требующий комплексных решений. Суицид занимает третье место среди причин смерти среди людей 15–29 лет и вносит значительный вклад в преждевременную смертность.
За последние десятилетия наблюдаются как снижение, так и рост показателей в разных регионах. На август 2025 года несколько стран мира добились заметного сокращения показателей по суицидам. Например Финляндия снизила суициды с 24,6 на 100 000 человек в 1990 году до около 10 на 100 000 в последние годы.
Страна внедрила национальную программы профилактики суицидов в 1990-х годах, включая обучение врачей и учителей распознавать признаки, ограничение доступа к методам самоубийства (например, контроль за продажей пестицидов и огнестрельного оружия) и развитие кризисных служб.
Япония снизила пика с 25,7 на 100 000 в 2003 году до примерно 14,9 в 2021 году. В стране Восходящего солнца была запущена программа "Основной план по предотвращению суицидов" в 2007 году, включающей улучшение психического здоровья на рабочем месте, горячую линию поддержки и ограничение доступа к опасным веществам, а также усиление освещения проблемы в СМИ.
Австрия добилась аналогичных результатов. Страна также внедрила национальную стратегию с акцентом на раннее вмешательство, обучение специалистов и ограничение средств самоубийства, включая контроль за продажей медикаментов.
Учителя должны обучать подростков справляться с эмоциями. А психологам и службам горячих линий надлежит обнаруживать и поддерживать людей с суицидальными мыслями.
Эти меры доказали эффективность в странах, где они внедрены системно, особенно в сочетании с психотерапией и поддержкой после попыток суицида.
В консервативных обществах суицид часто осуждается, что формирует сильную социальную стигму. Осуждение суицида в консервативных обществах имеет как плюсы, так и минусы. Оно может укреплять сообщество и давать людям ощущение ответственности перед семьей или верой, что иногда служит защитным фактором.
К слову, на востоке Средиземноморья самый низкий региональный показатель — 6,4 суицида на 100 000, но данные ограничены. А самый высокий показатель в такой африканской стране, как Лесото - здесь около 72,4 на 100 000 (самый высокий в мире по некоторым оценкам). При этом общий показатель по Африке в семь раз меньше.
В Казахстане показатель суицидов 18 на 100 тысяч населения. Наша страна входит в число стран с относительно высокой суицидной ставкой, особенно среди подростков и мужчин (около 78,9% случаев).
Суицид — глобальная проблема, требующая баланса между культурными нормами и доказанными методами профилактики.
Суицидальное мышление
Как отмечают эксперты, суицидники подпитываются несколькими факторами. У них депрессия, биполярное расстройство, тревожные состояния или посттравматическое стрессовое расстройство.
При этом они переживают потерю близкого человека, финансовые трудности или насилие. Отсутствие поддержки от друзей или семьи усиливает чувство одиночества. Один негативный сценарий ведет к другому, создавая иллюзию, что выхода нет.
Этот цикл может усиливаться, если человек начинает избегать помощи, опасаясь осуждения или стигмы. Если вы подозреваете, что кто-то рядом находится в опасности, не бойтесь задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Это может открыть путь к диалогу. Предложите свою помощь и, при необходимости, помогите найти профессиональную поддержку.