Примерно треть людей переживают сонный паралич. Это когда мозг просыпается. Тело — нет. И в этот момент начинается настоящий ужас, сообщает El.kz

Сонный паралич может начаться в любом возрасте, но первые эпизоды обычно появляются в детстве, подростковом или раннем взрослом возрасте. Начавшись в подростковые годы, эпизоды могут учащаться в более поздние десятилетия. 

В каком возрасте атакует чаще всего

Исследование среди студентов показало, что средний возраст первого эпизода — около 16 лет. Из тех, кто пережил паралич хотя бы раз, 73% сообщали о повторных эпизодах. То есть если это случилось однажды — скорее всего, будет снова.

После 35–40 лет частота, как правило, снижается — если человек выстраивает нормальный режим и снижает фоновый стресс.

Звёзды, которых накрывало

Том Холланд — самый известный публичный случай с конкретными деталями. Актёр рассказал GQ, что сонный паралич развился у него после резкого взлёта славы. 

Мэйзи Уильямс — Арья Старк из "Игры престолов" — переживала сонный паралич во время съёмок сериала "The New Look" в 2024 году, когда играла Катрин Диор, участницу французского Сопротивления. Интенсивная подготовка к роли, хронический недосып и стресс запустили эпизоды.

Кендалл Дженнер несколько раз говорила о сонном параличе в шоу "Не в ногу с Кардашьянами". Она описывала это как состояние, когда разум бодрствует, а тело абсолютно не слушается — и это крайне пугающий опыт.

Отдельная история — Дж. М. Барри, автор "Питера Пэна". Он говорил о себе:

"В детстве простыня по ночам пыталась задушить меня". 

В книгах о Питере Пэне можно найти прямые отсылки к этому состоянию: героиня кричит "Оно приближается! Оно ощупывает кровать рогами!", а летящие дети вдруг обнаруживают, что движение стало тяжёлым, будто кто-то невидимый давит на них. Весь волшебный мир Нетландии, возможно, вырос из детских ночных ужасов одного человека.

Плазмоиды, луш и те, кто питается страхом

А Роберт Монро — американский радиопродюсер выстроил целое учение. Во время сонного паралича он видел вспышки белого света. 

Монро основал институт изучения сознания. И написал книгу "Далёкие путешествия": во время одного из астральных путешествий некий источник "рассказал" ему устройство реальности.

Монро ввёл термин "луш" — это тип энергии, которую создают люди, переживая интенсивный страх и отчаяние. Нечеловеческие существа специально пугают людей, чтобы собирать эту энергию и питатся ею.

Что происходит

Луш функционирует для астральных паразитов примерно так же, как глюкоза — для аэробных организмов, - утверждает Монро.

Существа провоцируют страх намеренно — потому что именно страх производит луш в максимальной концентрации. Страх — самый простой способ спровоцировать выброс этой энергии, особенно когда человек парализован и не может защититься.

Эпизод заканчивается либо когда существо "насытилось", либо когда человек находит в себе силы не бояться — и становится буквально несъедобным.

Кастанеда: флайеры и чужой разум внутри нас

Антрополог Карлос Кастанеда описал почти ту же концепцию со слов мексиканского шамана дона Хуана. Он называл их флайеры — так называли их тольтеки — это космические существа, которые питаются человеческим осознанием. 

Индейцы нашли способ стать несъедобными: дисциплина и внутренняя тишина делают сознание безвкусным для энергетических хищников. Если не пожирать человека, слой осознания начинает расти. Флайеры уходят — им нечего есть.

Это звучит как метафора, но Кастанеда настаивал: буквально.

А еще этих существ описывают в разных культурах. Гностики в ранее средневековье называли их архонтами, в Ведах их называли пишачи, в Месопотамии лилиту, а в Полинезийские духи-воры.  

Есть ли в этом хоть что-то научное

Прямых доказательств нет. Но есть любопытная деталь: галлюцинаторные переживания во время сонного паралича поразительно похожи на эффект употребления галлюциногенов. Показательно, что вне зависимости от культуры и географии люди описывают одно и то же — некий "наблюдающий объект", который кажется подавляющим и угрожающим. Учёные считают, что это объясняется единой нейробиологической основой, а не совпадением.

Что говорит ислам

В арабской традиции сонный паралич называют джасум или кабус — буквально "то, что наваливается в ночи".

Многие мусульмане во время паралича пытаются прочесть аят аль-Курси, но не могут произнести слова вслух. Исламские учёные объясняют: если не можешь говорить — читай в сердце. Само по себе это неспособность — не признак духовной атаки, а физиология паралича речи.

Что говорит наука

А вот как это объясняет наука. Человек просыпается парализованным и чувствует себя уязвимым для нападения, мозг активирует экстренную систему угрозы. Эта система — эволюционно древняя, она заточена под обнаружение хищников и врагов в темноте. В состоянии паралича она запускается вхолостую, но с полной силой.

 Эта система объединяет обрывки сенсорных данных, и чем сильнее её активация, тем конкретнее становится образ: сначала просто "кто-то есть", потом — силуэт, потом — фигура, которая подходит ближе.