«Кажется, я зависима от телефона», – так начинается пост девушки, решившей откровенно поговорить о своей привычке постоянно держать смартфон под рукой. И, как оказалось, с этим чувством многие себя узнали, рассказывает El.kz.

По словам автора, телефон стал сопровождать её повсюду – от мытья посуды до обеда. Фоном обязательно что-то включено: YouTube, сериал, сторис. «Перед сном – обязательно Instagram, но в туалет точно не беру. Пока», – пишет она, иронизируя над собственными привычками. Иногда, признаётся, хочется, чтобы гаджет просто исчез. Но в то же время – без него действительно никак: оплата в магазине, общение с воспитателем в садике, видеосвязь с родителями.

В комментариях разгорелась небольшая дискуссия. «Тоже думала, что могу отказаться. Удалила все соцсети, оставила только мессенджер. Через два дня уже проверяла новости через браузер», – пишет одна из подписчиц. Другая добавляет: «Телефон – это уже не просто устройство, это центр жизни. А мы всё ищем кнопку “пауза”». Кто-то советует: «Попробуйте оставить его в другой комнате хотя бы на вечер. Первые 10 минут тяжело, потом отпускает». Но есть и те, кто относится к этому с юмором: «Я вот думаю, если бы фитнес и уборка были в Instagram, я бы давно стала суперчистюлей с прессом».

Зависимость от телефона – тема, которая уже давно вышла за пределы психологии и обсуждается повсюду. И пока одни выстраивают цифровой детокс и удаляют приложения, другие просто честно признаются: «Да, зависима. Но я работаю над этим. Когда-нибудь смогу выключить и просто помолчать».

El.kz также писал о том, что молодежь платит за телефон психическим здоровьем.