Почему прослушивание любимой песни помогает восстановиться после болезни

Иногда лекарство не нужно искать в аптеке - оно может звучать из колонок или гитары. Всё больше исследований доказывает: музыка действительно помогает людям справляться с болью после операций и хронических заболеваний, пишет El.kz со ссылкой на AP news.

В одной из калифорнийских клиник медбрат Род Салайсей помогает пациентам не только медикаментами, но и песнями. Он играет на гитаре и поёт мелодии по запросу - от народных композиций до саундтреков из фильмов. Пациенты расслабляются, у них снижается давление и пульс, а иногда они даже просят сократить дозу обезболивающего.

Учёные называют этот эффект музыкальной анальгезией. Музыка отвлекает внимание, снижает тревожность и активирует участки мозга, отвечающие за удовольствие и память. Исследования показывают, что любимые мелодии помогают переносить боль лучше, чем нейтральные звуки или подкасты. Главное - чтобы человек сам выбирал, что слушать: это чувство контроля даёт дополнительное облегчение.

Эксперименты в Нидерландах показали, что жанр не имеет решающего значения: классика, поп или рок - всё работает, если музыка нравится слушателю. А ежедневное «вдумчивое» прослушивание способно даже снизить хроническую боль. Врачи отмечают, что это безопасный способ терапии без побочных эффектов - и всё чаще используют музыку как часть реабилитации.

Музыка не заменяет медицину, но помогает душе и телу. Как отмечают специалисты, любимая песня может стать таким же важным элементом восстановления, как отдых и забота близких.

Также El.kz рассказывал, как вождение помогает справиться с тревогой.