С возрастом мозг тратит больше усилий на решение привычных задач: чтобы понять речь или сосредоточиться, пожилым людям приходится активировать больше нейронов, чем молодым. Но новое международное исследование показало: занятия музыкой могут замедлить эти процессы, сообщает El.kz со ссылкой на PLOS.

В эксперименте участвовали три группы: 25 пожилых музыкантов, 25 их ровесников без музыкального опыта и 24 молодых взрослых. Всем предлагали распознать слоги на фоне мешающего шума, а активность мозга фиксировали с помощью МРТ.

Результаты показали: у пожилых музыкантов мозг работал эффективнее, чем у немузыкантов того же возраста. Их нейронная активность была ближе к показателям молодых участников. Учёные объясняют это так: многолетние занятия музыкой формируют «когнитивный резерв» — способность мозга адаптироваться к возрастным изменениям и поддерживать ясность ума.

Иными словами, регулярные музыкальные практики не только развивают слух и внимание, но и помогают замедлить старение мозга.

El.kz также писал о том, что музыка помогает нормализовать давление.