Короткая разминка в классе улучшает внимание и снижает ошибки у школьников - исследование

Американские исследователи выяснили, что даже девятиминутная разминка прямо в классе помогает детям учиться эффективнее. После серии простых упражнений - прыжков, приседаний и выпадов - школьники лучше справлялись с заданиями и реже ошибались, пишет El.kz со ссылкой на Psychology of Sport & Exercise.

Эксперимент провели специалисты Университета Северной Каролины. В нём участвовали 25 учеников 9–12 лет. Дети выполняли интервальные упражнения: по 30 секунд активной нагрузки и 30 секунд отдыха. После этого учёные проверяли их внимание с помощью тестов и электроэнцефалографии. Результаты показали: мозг быстрее обрабатывал ошибки, а дети легче концентрировались на словесных заданиях.

Учёные отмечают, что такие короткие паузы с физической активностью можно легко встроить в уроки: они не требуют оборудования и помогают компенсировать недостаток движения, который вырос после пандемии.

El.kz также сообщал о том, как утренняя зарядка юных талантов позабавила пассажиров поезда.