В соцсетях развернулась неожиданно бурная дискуссия о том, когда правильнее чистить зубы — до завтрака или после него. Поводом стал пост, в котором автор рассказал, что увидел комментарии, где девушку раскритиковали за привычку чистить зубы сразу после пробуждения. Пользователи спорили, пытаясь доказать, какой подход является «правильным», передает El.kz.

Часть участников обсуждения уверяла, что утренняя чистка ещё до завтрака необходима. По их словам, во время сна слюноотделение снижается, и в ротовой полости активно размножаются бактерии. Они подчёркивали, что удаление налёта с зубов и слизистых сразу после пробуждения помогает не только освежить дыхание, но и снизить количество микробов, которые в противном случае попадают в желудок вместе с первой едой. Некоторые отмечали, что, если есть желание, процедуру можно повторить и после завтрака, но основной уход должен происходить именно до еды.

Другие комментаторы высказывались более сдержанно, напоминая, что стоматологи не всегда единодушны в своих советах. Одни специалисты рекомендуют чистить зубы перед завтраком, другие — после, а кто-то советует ориентироваться на собственный режим и при возможности проводить гигиену полости рта дважды — и до, и после приёма пищи.

Звучали и нейтральные мнения: пользователи писали, что спорить о том, когда именно брать в руки щётку, нет большого смысла. Гораздо важнее, чтобы зубы чистили регулярно и правильно, использовали нить или ирригатор, а также не забывали вечерний уход, который играет ключевую роль в профилактике кариеса и заболеваний дёсен.

Некоторые участники дискуссии удивлялись, что человека вообще начали критиковать за то, что он чистит зубы. По их словам, подобные споры выглядят странно, ведь речь идёт не о вредной привычке, а лишь о разных вариантах одной и той же полезной процедуры. Многие подчеркнули: у каждого свой опыт, свои рекомендации врача и собственный комфорт, и спорить о «единственно верном» времени чистки бессмысленно.

Ранее мы рассказывали, что мешает легко просыпаться по утрам