Кофе повышает стойкость в стрессовых ситуациях

Утренняя чашка кофе может быть ценнее, чем кажется на первый взгляд. Исследователи из колледжа Амхерст пришли к выводу, что кофеин помогает не только проснуться и сосредоточиться, но и повышает способность человека преодолевать трудности, пишет интернет-портал El.kz.

В ходе эксперимента студентов разделили на группы: одни получали дозу кофеина, другие — нет. Затем участникам предлагали решать задачи повышенной сложности и проходить стресс-тест. Результат оказался показательным: студенты «под кофеином» проявляли значительно больше упорства, дольше не сдавались перед трудными заданиями и сохраняли работоспособность даже под давлением.

По словам ученых, такой эффект объясняется влиянием кофеина на нейромедиаторы и гормоны стресса. В частности, стимулятор активизирует дофамин и норадреналин, отвечающие за мотивацию и концентрацию, а также регулирует кортизол, помогая мозгу воспринимать напряжение не как изнуряющее испытание, а как вызов.

Таким образом, привычный утренний эспрессо или капучино может играть роль своеобразного «психологического бустера»: поддерживать настойчивость в учебе и работе, а также помогать легче справляться с трудными ситуациями.

Ранее в соцсетях вспоминали первые шаги «кофеинового бума»