Офтальмологи Китая сообщили о кратковременной потере зрения у молодого мужчины из-за использования смартфона лёжа, передаёт El.kz.

24-летний житель города Чжанцзяцзе столкнулся с изменениями глазного дна, характерными для тяжёлой миопии, что может привести к необратимой утрате зрения.

По данным Sohu, студент годами пользовался телефоном, лёжа на боку. Это привело к тому, что зрение правого глаза ухудшилось до минус 6 диоптрий — в два раза сильнее, чем на левом. Врачи отмечают, что боковое положение сдавливает сосуды глаза, нарушает кровоток и вызывает ощущение распирания, спазм аккомодации и временное «двоение». Разная нагрузка на глаза становится дополнительным фактором ухудшения зрения.

Медики подчеркнули, что использование смартфона лёжа, особенно на боку или животе, повышает риск травм. Падение телефона на лицо может вызвать повреждение глаза, включая разрывы или отслойку сетчатки, что крайне опасно для людей с высокой степенью близорукости.

Эксперты рекомендуют пользоваться смартфоном только сидя, удерживая голову и корпус на одной линии, с опорой для спины и рук. Яркий экран в темноте усиливает нагрузку на глаза, поэтому важно снижать яркость, включать ночной режим и увеличивать шрифт.

Вечернее использование телефона медики советуют ограничивать 60–90 минутами: длительный скроллинг стимулирует нервную систему и ухудшает сон. Основные меры профилактики включают регулярный отдых, отказ от смартфона перед сном и соблюдение здорового режима.

Ранее японцы создали «умную ванну будущего»: моет, массирует и следит за здоровьем.