В прошлом году в Алматы официально зарегистрирован 141 суицид, незавершенных случаев самоубийства почти в десять раз больше. Меж тем, психиатры убеждены в том, что реальные цифры значительно выше, ведь люди, пытавшиеся добровольно уйти из жизни, и их родственники далеко не всегда раскрывают врачам страшную правду. По разным причинам они утаивают случившееся, вместо того чтобы незамедлительно обратиться за помощью к профессионалам. Ценой роковой беспечности, боязни уята и осуждения нередко становится человеческая жизнь.
Самоубийство считается одним из самых страшных грехов в любой мировой религии, его единогласно осуждает здоровое общество. Но жители разных стран, вне зависимости от их дохода, пола, возраста, образования и социального статуса, продолжают совершать суициды. Столкнувшись с трудностями, они теряют веру в себя, опускают руки, рядовые повседневные проблемы начинают воспринимать, как трагедию и катастрофу, и в какой-то момент принимают решение умереть. По каким причинам решаются на суицид алматинцы выяснил журналист ИА El.kz.
В группу повышенного риска входят жители больших городов. Каменные джунгли с автомобильными пробками, загазованным воздухом, шумовым загрязнением, давкой в общественном транспорте и неизменными толпами, где бы ты ни оказался, негативно влияют на психику, провоцируют приступы раздражения и агрессии, вызывают чувство неудовлетворенности, усиливают депрессивные состояния. Однако в Казахстане в целом, и в Алматы в частности, зачастую у людей абсолютно неверное понимание депрессии. Часто можно услышать подобные фразы: «Вчера я депрессовал, зато сегодня у меня все отлично!», «По понедельникам я страдаю депрессией!», «Ссоры с мужем доводят мою дочь до депрессии, а стоит им помириться и болезнь проходит сама собой!».
- Депрессивное расстройство – не модное слово, которым раскидываются сейчас везде и всюду, а довольно серьезное нарушение психического здоровья. Оно характеризуется длительными периодами подавленного настроения, человек теряет интерес к привычной деятельности, работе, учебе и хобби, не получает удовольствия от любимых занятий и общения с родными и близкими. Депрессия в худшую сторону меняет все стороны его жизни. Для него будто бы пропадают краски и радости. От депрессии в полной мере не застрахован никто, но в большей степени ей подвержены жертвы насилия, травли и буллинга и люди, перенесшие тяжелую утрату и так и не смирившееся с ней. Основными симптомами депрессии являются упадок сил, чувство опустошения и ненужности, снижение концентрации, низкая самооценка, неверие в то, что ситуацию можно изменить, нарушение сна и рациона питания, постоянная усталость. Депрессия не имеет ничего общего с привычными для всех нас регулярными изменениями настроения и эмоционального состояния. Она разрушает человека, его внутренний мир и жизнь. В тяжелых случаях из-за нее у людей возникают суицидальные мысли. Поэтому при первых же подозрениях на депрессию, необходимо прийти на прием к специалисту. И надо быть готовым к тому, что не исключена и госпитализация, так как прием медикаментозных препаратов, оказывающих эффективное воздействие на депрессию, должен обязательно осуществляться под контролем врача из-за возможных побочных явлений. К депрессии непозволительно относиться с пренебрежением, слишком высокой может оказаться расплата! – отметила в эксклюзивном интервью ИА El.kz. психотерапевт Мария Токарева.
Алматинцы, страдающие депрессией, не спешат идти к психологам и психиатрам. Они принимают ошибочное решение бороться с недугом собственными силами. На различных площадках и форумах в интернете они ищут диванных экспертов, которые охотно дают им бесполезные советы и рекомендации. По авторитетному мнению опытных врачей, в противостоянии с депрессией бессильны изнурительные тренировки, походы в баню и застолья с щедрыми возлияниями. Чрезмерная физическая нагрузка и алкоголь лишь забирают у человека энергию и силы, подтачивают его здоровье и не дают положительного результата.
фото Татьяны Аладьиной
Здоровый и довольный жизнью человек никогда не совершит суицид без причины. Как правило, родственники самоубийцы искренне недоумевают, почему же он так поступил, ведь все «было хорошо». Ничего подобного. Человек сигнализирует о своей беде, привлекает внимание коллег, друзей и родных, изменением поведения и привычек он буквально взывает к помощи, но окружение по разным причинам не замечает перемен, и виной тому мифы о самоубийствах, не имеющие ничего общего с реальностью.
- Женщинам определенного склада свойственно привлекать к себе внимание и добиваться желаемого, прибегая к уловкам, назвать которые нормальными, язык не поворачивается. Они совершают демонстративные попытки суицида, но при этом отнюдь не собираются лишать себя жизни. Например, буквально перед возвращения супруга домой, выпивают таблетки, оставляют на видном месте упаковки лекарств и стакан воды. Муж заходит в квартиру, видит жену, лежащую без сознания и вызывает скорую помощь. Он и не догадывается о том, что супруга дежурила у окна, дожидаясь его прихода, и пила таблетки, прекрасно осознавая минимум риска для жизни. Однако демонстративные попытки могут привести женщину к смерти, если муж вдруг изменит планы и отправится в магазин или гараж, встретит в подъезде соседа и разговорится с ним. Любительницы вставать на подоконник в высотных домах также рискуют. Громкий резкий звук с улицы, порыв ветра, дождь или неосторожно движение способны обернуться трагедией, и женщина, хотевшая «просто попугать мужа» получает тяжелые травмы и увечья или разбивается насмерть! – рассказывает суицидолог Центра психического здоровья города Алматы Рабига Доланбаева.
Мужчины крайне редко совершают демонстративные попытки суицида, а для ухода из жизни выбирают самые эффективные способы. Представители сильного пола стреляются, вскрывают вены и вешаются, максимально сводя к нулю шансы на выживание. Доведенные до полного отчаяния, они только в смерти видят свое спасение от проблем. Мужчинам сложнее обратиться к врачу, так как в Казахстане едва ли не с колыбели мальчикам внушают, что они обязаны быть сильными, мужественными, уверенными в себе, несгибаемыми и сминающими на пути все преграды. В противном случае, они не имеют права называть себя мужчинами и обязательно станут объектами для насмешек и презрения. Пытаясь взять недосягаемую для него планку, мужчина в какой-то момент ломается, и зачастую искать поддержки ему не у кого и негде.
фото Татьяны Аладьиной
- К сожалению, во многих казахстанских семьях токсичная модель отношений. Мужчине не прощаются слабости и ошибки, он расплачивается за них непомерно дорогой ценой. При потере работы и финансовых проблемах не все мужчины встречают дома понимание. Часто жены принимаются их безжалостно пилить, вечно сравнивать с более успешным «мужем моей подруги», который существует исключительно в сказках, потому как нет в природе мужчин, одновременно имеющих высокий материальный доход, покладистый характер, безупречную внешность и фигуру, готовность исполнять все прихоти жены и тещи, осыпающих супругу подарками с утра до ночи, проводящих все свободное время с детьми и при этом делающих головокружительную карьеру, а еще в добавок к вышеперечисленному непьющих и некурящих. Пытаясь заслужить расположение жены, муж оформляет кредиты, забирается в долги, начинает делать ставки на спорт и в виртуальных казино, превращаясь в заложника игры. К слову, у лудоманов очень часто возникают мысли о самоубийстве. Людям, чья жизни полностью подчинена игре, не получится освободиться от зависимости самостоятельно. Они срочно нуждаются в помощи психотерапевтов, и чем раньше обратиться за помощью, тем выше шанс на выздоровление! – говорит ИА El.kz Рабига Усеровна.
Неразделенная любовь давно уже перестала быть одной из главных причин суицида. Современных алматинцев на самоубийства толкают лудомания, невозможность вернуть кредит, сексуальное и бытовое насилие. В силу местного менталитета, до сих пор имеют место случаи, когда муж, регулярно избивающий жену и жестоко издевающийся над ней, категорически запрещает супруге даже посещать консультации психологов, не то чтобы лечь в клинику. Неоднократно на практике Рабига Усеровна и ее коллеги сталкивались с чудовищными проявлениями равнодушия, безразличия и агрессии мужа по отношению к спутнице жизни и матери своих детей.
- Женщина тайком приходит на прием к психиатрам, признается им в нежелании жить, просит спасти ее от рокового шага. Видя ее состояние, врачи понимают необходимость госпитализации, и вот тут начинается самое страшное. Она звонит маме и просит временно позаботиться о детях. Мать вскоре приезжает в Центр психического здоровья, принимается отговаривать дочь от лечения. Мол, ты нас опозоришь всех, «в психушку» ложишься, люди узнают и сестренки твои замуж никогда не выйдут. Более того, мама звонит зятю. Тот вбегает в кабинет врача вместе со своим отцом, и они дружно принимаются стучать по столу кулаками, кричать на молодую женщину, оскорблять ее, достается и врачам заодно, их также поливают отборной бранью и матом. «Моя жена обязана меня слушаться!» - орет мужчина и за руку выволакивает ее за дверь. Взывать к здравому смыслу матери нет никакого смысла. «Мы ее замуж выдали, теперь муж за нее все решает. Такие у нас традиции! Жаль, что вы их не знаете!» - гордо упрекает нас женщина и на прощанье оглушительно хлопает дверью. Никогда не было у казахов подобных традиций, в Великой Степи относились к женщинам с уважением, муж всегда заботился о ее здоровье. И я рада тому, что наш президент Касым-Жомарт Токаев ужесточил наказание за насилие. Перемены не наступят в одночасье, но, благодаря его политической воле, ситуация непременно изменится. Однако для этого каждый из нас должен проявлять нулевую терпимость ко всем формам насилия! – завершает беседу Рабига Доланбаева.
Врачи Центра психического здоровья города Алматы выражают обеспокоенность детскими самоубийствами. При содействии государства, Министерства здравоохранения и Министерства образования и науки, а также акиматов они наладили сотрудничество со школами, колледжами и вузами. Врачи совместно с Управлением образования проводят профилактическую работу по предотвращению суицидов среди детей, подростков и молодежи. Каждый год суицидологи и психиатры в стенах центра консультируют свыше 40 юных алматинцев, пытавшихся уйти из жизни добровольно.
- Медицина стремительно развивается, многие психические болезни успешно поддаются лечению, но у некоторых людей до сих пор встречается неприятие психиатров. Они отказываются признать, что их ребенок болен и его срочно надо начинать лечить. Папы и мамы водят детей по колдунам и народным целителям, подвергают их диким обрядам, тратят колоссальные суммы на бесполезные БАДы и «чудо-лекарства» с восторженными проплаченными отзывами. Ребенку, совершившему суицидальную попытку, нужна помощь грамотного специалиста, и в детском отделении все создано для лечения, реабилитации и возвращения пациентов к полноценной жизни. Дети учатся, читают, ставят спектакли в театральном кружке, посещают кулинарные мастер-классы. К Международному дню защиты мы устроили детям праздник, а они в ответ порадовали врачей трогательной постановкой о дружбе слоненка и мышонка. И становится больно и страшно за ребенка, у которого все руки покрыты шрамами от порезов, а его мама, поджав губы, заявляет: «У нас все хорошо. Не вижу причин для госпитализации. Моя дочь полностью здорова!». Дети не режут себя просто так, они сигнализируют о помощи! – делится психиатр Софья Цой.
При Центре психического здоровья города Алматы функционирует горячая линия доверия. Четыре опытнейших психолога принимают звонки и помогают людям, оказавшимся в непростых жизненных ситуациях. Практически ежедневно они слышат от своих собеседников фразу: «Я не хочу жить!». Иногда терапевтические беседы затягиваются на час, у специалистов есть постоянные клиенты, звонящие им по несколько раз в неделю. И никому психологи не отказывают в участии и помощи.
- Главная проблема современного общества – дефицит общения и внимания. Люди заняты бытом, работой, карьерой, и они порой забывают о том, насколько важно улыбаться друг другу, интересоваться жизнью друзей и родственников, собираться вместе за дастарханом, выезжать на лоно природы, смотреть фильмы, обсуждать прочитанные книги, мечтать. В домах исчезает атмосфера тепла, любви и доброты, люди ищут поддержки в сомнительных компаниях, пытаются запить проблемы алкоголем, но спиртное и бесконтрольное нахождение в интернете и социальных сетях не избавляют от одиночества. Нам всем надо стать отзывчивее и добрее, тогда и показатели самоубийств снизятся. Люди, звонящие нам, признаются, что им не с кем поговорить, их никто не слушает. Не делите беды на свои и чужие, не проходите мимо человека, по виду которого сразу ясно, что ему тяжело. Иногда одно лишь слово поддержки может спасти чью-то жизнь! – мудро замечает психолог линии доверия Меруерт Шаихова.
Все услуги в Центре психического здоровья города Алматы бесплатные, специалисты хранят врачебную тайну и при желании пациента разрешается прийти на консультацию анонимно. Если вы пока не готовы посетить врача лично, позвоните на линию доверия и психологической помощи по номерам: 376-56-60, 1303, +7-708-983-28-63.