Эстроген против тестостерона: почему женщины живут дольше мужчин

В среднем, женщины по всему миру живут примерно на пять лет дольше мужчин. Эта закономерность наблюдается практически во всех странах, хотя разница в продолжительности жизни может существенно отличаться в зависимости от региона, сообщает El.kz.

Ученые до сих пор не пришли к единому ответу, почему так происходит. Однако исследования, опубликованные в  BBC, показывают, что на долголетие влияют как образ жизни, так и биологические особенности организма. Дополнительные подсказки исследователи находят даже в мире животных.

Мужчины чаще сталкиваются с преждевременной смертью

По словам директора Оксфордского института старения населения Сары Харпер, женщины живут дольше мужчин практически во всех странах мира. Однако масштабы этого разрыва различаются.

В России, Украине и Вьетнаме женщины в среднем переживают мужчин более чем на десять лет. В Нигерии разница значительно меньше.

Одной из причин ученые считают особенности поведения. Мужчины чаще придерживаются менее здорового питания, реже обращаются за медицинской помощью и нередко выбирают занятия, связанные с повышенным риском.

«Среди мужчин гораздо выше уровень смертности от ДТП, насилия, убийств и самоубийств», - предупреждает Сара Харпер.

Специалисты отмечают, что на показатели продолжительности жизни влияет и распространенность вредных привычек. Например, антитабачные кампании в Великобритании в 1960–1970-х годах привели к заметному сокращению преждевременной смертности среди мужчин.

Какую роль играют гормоны

Еще одним фактором считаются различия в гормональной системе.

Профессор Университета Валенсии Консуэло Боррас отмечает, что эстроген выполняет сразу несколько защитных функций. Он помогает регулировать уровень холестерина, поддерживает иммунитет, способствует здоровью костей и головного мозга.

Кроме того, эстроген обладает антиоксидантными свойствами и помогает организму бороться со свободными радикалами, которые ускоряют процессы старения.

«Многие исследования показали, что потеря защиты эстрогена в период менопаузы влияет на многие функции организма», - объясняет Боррас.

После наступления менопаузы риск развития ряда возрастных заболеваний у женщин возрастает, что ученые связывают со снижением уровня этого гормона.

Тестостерон, который является основным мужским половым гормоном, также находится в центре внимания исследователей. Некоторые работы предполагают, что он может быть связан как с рискованным поведением, так и с определенными процессами старения организма.

Что могут рассказать животные

Интересно, что более высокая продолжительность жизни самок характерна не только для людей. Такая особенность наблюдается у многих млекопитающих, включая львов, овец, мышей и косаток.

Однако у птиц ситуация зачастую обратная: дольше живут самцы.

Исследователи связывают это с различиями в половых хромосомах. У женщин и самок млекопитающих присутствуют две X-хромосомы. Если одна из них содержит неблагоприятную мутацию, вторая может частично компенсировать ее влияние.

У мужчин только одна X-хромосома, поэтому последствия некоторых генетических изменений могут проявляться сильнее.

«Это может быть одним из объяснений того, почему у млекопитающих дольше живут самки, а у птиц - самцы», - предполагает исследователь Института эволюционной антропологии имени Макса Планка Йоханна Штарк.

Влияние эволюции

Исследование, опубликованное в 2025 году, показало, что значение имеют не только хромосомы.

У видов, где самцы активно конкурируют между собой за внимание нескольких самок, различия в продолжительности жизни выражены сильнее. Примерами являются львы и гориллы.

Ученые считают, что в ходе эволюции самцы таких видов направляли значительную часть ресурсов организма на развитие крупных размеров тела, рогов или других признаков, необходимых для конкуренции. Это могло происходить в ущерб долголетию.

Для самок, напротив, важным эволюционным преимуществом могла стать более продолжительная жизнь, позволяющая вырастить потомство до самостоятельного возраста.

Почему долгая жизнь не всегда означает здоровую

Несмотря на более высокую продолжительность жизни, женщины чаще сталкиваются с рядом хронических заболеваний, которые не приводят к смерти, но ухудшают качество жизни.

Среди них исследователи называют боли в пояснице, депрессивные расстройства и хронические головные боли.

«Биология мужчин делает их уязвимыми к смерти, а биология женщин - к инвалидности», - считает Сара Харпер.

При этом специалисты подчеркивают, что ни генетика, ни гормоны не определяют судьбу человека полностью.

По словам ученых, на продолжительность и качество жизни существенно влияют питание, физическая активность, полноценный сон, уровень стресса и своевременное обращение за медицинской помощью. Именно эти факторы помогают не только прожить дольше, но и сохранить здоровье в пожилом возрасте.

Читайте также: Женщины-самураи существовали: что нашли археологи в боевых захоронениях