Единый часовой пояс возвращает казахстанцев к природным биоритмам - эксперт

Управляющий директор Национального центра общественного здравоохранения Шынар Абдрахманова подчеркнула важность сохранения часового пояса UTC+5, который максимально соответствует природным биоритмам человека, сообщает El.kz.

- Циркадные ритмы, регулирующие процессы сна, бодрствования, питания и обмена веществ, лежат в основе здоровья и работоспособности человека. Зарубежные исследования подтверждают, что согласованность биологических часов с естественным световым циклом способствует поддержанию гормонального фона, гомеостаза и общего состояния организма, - поведала эксперт. 

Как отмечает Шынар Абдрахманова в 1930–1931 годах Казахстан перешёл на часовой пояс UTC+6, введённый в рамках «декретного времени» Советского Союза. В течение всего советского периода часовой пояс страны изменялся восемь раз в интересах командно-плановой экономики, что отдалило его от природного цикла. Возвращение к UTC+5, который соответствует географическому положению большей части территории Казахстана, стало возвратом к исторически обоснованному времени.

117 стран мира из 195 уже перешли на время, максимально приближенное к географическому, признавая важность синхронизации циркадных ритмов человека с природным циклом светового дня, - говорит эксперт. 

Сохранение часового пояса UTC+5 в Казахстане помогает людям лучше адаптироваться к естественному времени, что положительно сказывается на здоровье, продуктивности и долголетии.

Читайте также:

• Единый часовой пояс UTC+5: Минторговли и Правительство подчеркивают его значимость для страны