27 Июля, 09:05
Музей Алтынсарина в Костанае: 13 тысяч экспонатов и рукопись, которую казахи читали 140 лет назадPerformance Hub провел лекцию для спортсменов национальной и молодежных сборных РК по биатлону, передает ИА El.kz со ссылкой на Министерство туризма и спорта.
Целью является повышение осознанности и профессиональных навыков на этапе подготовки к Азиатским Играм.
Обсудили восстановление, важность силовой подготовки для повышения экономичности в биатлоне, организацию переездов и адаптацию к ним. Также уделили внимание активации мелких мышечных групп, стабилизации тела и эффективной передаче усилия.
Важнейшие темы — самоорганизация восстановления, правильный режим питания и гидратации.
27 Июля, 09:05
Музей Алтынсарина в Костанае: 13 тысяч экспонатов и рукопись, которую казахи читали 140 лет назад24 Июля, 14:49
60 тонн золота, рубины и алмазы: что скрывает знаменитый золотой храм Азии16 Июля, 17:07
Деревья ледникового периода сохранились в Казахстане: где они растут13 Июля, 20:03
Ильхам Алиев: Без активных контактов с Казахстаном ни один проект в регионе невозможен