24 Сентября, 09:01
Как лечат сердце: интервью с интервенционным кардиологомПочему возраст на бирке - не главный критерий
У каждого вида спорта есть рекомендованный возраст старта, но специалисты советуют сначала смотреть на самого ребёнка - на характер, темперамент и то, что ему интересно.
Подвижный и азартный ребёнок скорее приживётся в игровых видах спорта, спокойный и сосредоточенный - в индивидуальных дисциплинах вроде плавания или шахмат. Перед записью в секцию педиатры рекомендуют пройти осмотр у врача: часть видов спорта имеет противопоказания по здоровью, и выяснить это лучше до первой тренировки, а не после травмы.
С какого возраста в какую секцию
Футбол чаще всего начинают в 7-9 лет - к этому моменту у ребёнка уже достаточно координации, чтобы контролировать мяч и держаться в команде. Лёгкую атлетику тренеры также советуют начинать примерно с 7 лет, когда окрепший опорно-двигательный аппарат выдерживает регулярный бег и прыжки.
Более ранний старт возможен в гимнастике и плавании, но здесь решение принимает тренер после первой пробной тренировки, а не сам родитель по возрасту из интернета. Разница в полгода-год у дошкольников может означать совершенно разный уровень физической готовности.
Как выбрать секцию и тренера
Кроме вида спорта важно оценить саму секцию. Специалисты советуют обращать внимание на тренера отдельно от репутации клуба - талантливый спортсмен в прошлом не всегда оказывается хорошим педагогом для маленьких детей.
Ещё один критерий - ровесники в группе. Ребёнку проще держать мотивацию, когда рядом занимаются дети его возраста, а не смешанная группа с разницей в несколько лет.
Наблюдать за первыми занятиями лучше вживую, а не по рассказам знакомых, чьи дети ходят в ту же секцию. Один и тот же тренер может по-разному работать с разными детьми.
Универсального возраста для старта в спорте не существует - есть диапазон, внутри которого решение зависит от здоровья, характера и конкретного вида спорта. Ориентир в 3 часа активности для дошкольников и 60 минут для школьников - разумная база, а выбор секции стоит делать после консультации с врачом и пробной тренировки.
Ранее писали о том, как лечат сердце