Новое исследование показало: если родители много сидят, их дети склонны вести себя так же. Но активный образ жизни взрослых способен разорвать этот круг, пишет El.kz со ссылкой на Agência FAPESP.

Учёные из Университета штата Сан-Паулу (Бразилия) изучили данные 182 детей и подростков (6–17 лет) и их родителей. Участники носили акселерометры на бедре в течение недели, что позволило объективно оценить уровень активности. Родителей разделили на две группы: активные (150 минут умеренной или высокой нагрузки в неделю и больше) и малоактивные (меньше 150 минут).

Результаты показали: у детей сильнее всего отражаются привычки матерей. Если мама проводила много времени сидя, ребёнок делал то же самое. Но при активных мамах эта зависимость исчезала. С отцами картина похожая, но менее выраженная.

В среднем и дети, и взрослые проводили сидя 8–9 часов в день. Однако у активных родителей дети не перенимали столь выраженные малоподвижные привычки.

Учёные подчеркивают: исследование имеет ограничения — оно проводилось в одном регионе, носило перекрёстный характер и основывалось на добровольцах. Тем не менее вывод очевиден: родители играют ключевую роль. Активный образ жизни взрослых помогает детям избежать сидячих привычек и связанных с ними рисков — ожирения, диабета, болезней сердца.

Когда родители двигаются больше, их дети не копируют сидячее поведение. Программы по поддержке активности семей могут стать важным шагом для здоровья молодого поколения.

El.kz также сообщал о том, что родители делятся неожиданными открытиями о жизни ребёнка в детсадовской группе.