Международное исследование с участием почти трёх тысяч сотрудников из шести стран подтвердило: переход на четырёхдневную рабочую неделю с сохранением заработной платы значительно повышает продуктивность, снижает уровень стресса и улучшает общее самочувствие, передает El.kz со ссылкой на New Atlas.

Эксперимент, организованный учёными из Бостонского колледжа, охватил 141 компанию в США, Канаде, Ирландии, Великобритании, Австралии и Новой Зеландии. В течение полугода сотрудники работали по сокращённому графику: либо четыре полных дня, либо гибкий режим, соответствующий 80% от прежнего времени, но с полной оплатой труда.

В результате средняя продолжительность рабочей недели снизилась с 39 до 34 часов. При этом участники эксперимента отметили улучшение качества сна, снижение выгорания и усталости, повышение физической активности и большее чувство контроля над собственным временем.

Отдельно исследователи подчёркивают: в тех компаниях, где рабочие часы сократили сильнее, позитивные изменения были выражены особенно ярко. При этом работодатели не фиксировали снижения общей эффективности бизнеса — напротив, многие процессы стали более чёткими и упорядоченными.

Специалисты называют эксперимент шагом к новой модели трудовых отношений, где баланс между работой и личной жизнью становится реальной, а не формальной целью.

Ранее мы писали, почему иногда даже после восьми часов сна мы чувствуем себя уставшими, а в другой день — бодрыми и полными сил? Ответ на этот вопрос попытались найти нейробиологи, изучив, как работает мозг в момент пробуждения.