Дәрігерлер көктемде қандай дәрумендер ішу керегін айтты
Фото: © Pixabay.com
Фото: © Pixabay.com
23.02.2024 13:44
3096
Көктемде адам ағзасына дәрумендер қажеттілігі бірнеше есе артуы мүмкін, деп хабарлайды EL.kz ақпарат агенттігі.
Соған орай, дәрігрелер С дәрумені, D дәрумені, көктемде, сондай-ақ, А дәрумені, Е дәрумені, В1, В2 дәрумендері және РР дәруменіне назар аудару керектігін айтады. Кез келген дәріханада сатып алуға болатын дәрумендік кешендер туралы ұмытпаған жөн. Алайда дәрумендердің мұндай түрін өздігінен қабылдауға болмайтынын ескерген абзал, оларды қабылдамас бұрын дәрігермен міндетті түрде кеңесу керек.
Дәрумен тапшылығы болдырмау үшін теңіз балығы, кептірілген жеміс пен жаңғақтар жеген дұрыс дейді дәрігерлер. Сонымен қатар, қырыққабат бен сәбіздің де пайдасы мол.
Бөлісу:
Қысқа да нұсқа. Жазылыңыз telegram - ға